傳統中醫療法是一門結合天然物質和樸素的治療手段來防治疾病的學問，常見的有刮痧、針刺、艾灸、推拿、拔罐、中藥灌腸等，其中刮痧是被最普遍的傳統療法。

明升心經綜合國内精于刮痧治療的醫學界人物對刮痧的知識主張，為您普及全面而科學的刮痧理論知識。

簡單介紹一下“刮痧”

刮痧硬物——》介質——》單向拭刮——》防病治病。

刮痧療法在中醫學理論的指導基礎上，用光滑硬物（如水牛角、陶瓷匙）作為刮痧工具，以清水、植物油、活血油、藥用精油蘸在刮痧工具或塗抹在皮膚上作為介質，根據人體的不同疾病在相應的穴位經絡部位進行單向拭刮，由此達到防治疾病、強身健體、健康養生的療效。

什麼是“痧”？

古法養生

刮痧有科學原理，别擔心

刮痧是物理治療——》刺激穴位經絡——》協調人體部位新平衡；

刮痧是物理治療——》刺激穴位經絡——》排出新陳代謝排出。

刮痧的本質是一種特殊的物理治療，通過外部的拭刮，對身體某部位或者穴位進行适當的刺激，促使人體神經末梢或感受器官産生效應，一方面是通過神經的反射作用，促使人體各部位相互協調，達到新的平衡。另一方面是促使代謝産物的交換、排出，修複受傷組織，恢複相應部位的功能；

簡單的說，刮痧能夠使得人體皮下充血，打開毛孔，補充體内的氧氣，加快新陳代謝，為體内的各種病氣邪氣宣發出體外提供通道，最後各個器官有新的平衡，病氣外洩，人體代謝正常，從而有強生健體的功效。

刮痧最常見的兩種方式

要用到工具的有刮痧法、放痧法和挑痧法，而不使用工具單單用手完成的有揪痧、扯痧、擠痧、拍痧和淬痧。明升心經推送的刮痧主要是刮痧法，術業有專攻，我們的目标是做精做細，而不是貪多和急功近利。

刮痧法分直接刮痧和間接刮痧，兩者的區别在于直接刮痧法将刮痧介質塗在皮膚上後直接使用刮痧工具貼膚拭刮；

間接刮痧法則是将一塊薄布或者薄紗覆蓋在患者皮膚上再拭刮，間接刮痧法基于保護幼嫩皮膚或帶傷皮膚而使用，多用于兒童、不忌諱刮痧的部分皮膚病患者、老年體弱者等群體。

識藥

刮痧分補、瀉、平法

刮痧不是單一的拭刮，它需要根據患者自身的病症來選擇拭刮的方式、拭刮的力道和拭刮區域。

何為補法、瀉法、平補平瀉法？

補法：對皮膚、肌肉、細胞起興奮作用，其特點是操作時間短、刮痧力道淺，作用範圍較局限；

瀉法：對皮膚和肌肉組織有抑制作用的手法，其特點是操作時間長、刮痧力量厚重深、作用範圍較廣。

介于補法和瀉法之間的稱為平補平瀉法；

補法：順着經脈運行方向刮治；刮痧點個數少；刮痧後加溫灸；

瀉法：逆着經脈運行方向刮治；刮痧點個數多；刮痧後加拔罐；

這是有原則的刮痧

1對症而刮原則

病在表、腑，屬實、熱者為陽證——》瀉法；

病在裡、髒，屬虛、寒者為陰證——》補法；

介于虛實病征之間的根據實際情況而選擇拭刮手法——》先補後瀉、先瀉後補或補瀉兼施；

2取穴原則

操作配方和取穴關系到刮痧治療的效果好壞。刮痧的取穴原則來源于中醫學理論，以經絡腧穴理論最為重要。

醫者結合經絡腧穴的對應疾病療效和刮痧的特點，在患者身上選取對治患者病症的方法被稱為刮痧經穴配方。下面給各位介紹四種常用取穴配方！

局部取穴：選取病變局部或鄰近部位腧穴，常用于局部症狀明顯的疾病治療；如肺病對應肺腧區；

遠距離取穴：根據“經絡所過，主治所及。”病變部位所屬或者相關的經絡上，取于病變部位距離較遠的穴位拭刮；

對症取穴：穴位都有着相對治症狀，根據病症選取對治該疾病的穴位進行拭刮；

阿是穴取穴：阿是穴是壓痛點，顧名思義就是選壓痛點的穴位進行拭刮。

刮痧要有順序

請注意，刮痧不是單純的追求出痧而盲目拭刮，其操作也是一門富有講究的藝術學問。明升心經列出常見三點操作要求。

A.刮痧不能随手随意刮，需要遵循一定的規律，不然會造成不必要的傷害。人體拭刮要遵守從上至下原則，順序為頭部——》頸部——》背部——》腰部——》胸腹——》上肢——》下肢。

B.拭刮某個部位，要先刮該部位的陽經，再刮陰經；

C.先刮人體左側，再刮右側；

刮痧要注意這幾點

拭刮完後，患者身上的水分、刮介質必須後清理幹淨，并休息20分鐘左右；

刮痧治療後必須注意保暖，切記吹風和進入空調環境，以防病氣從打開了的毛孔浸入體内加重病症甚至引發新的病症；

刮痧會消耗體内部分水分，出現口幹口渴，應喝适量溫熱水補充水分，切勿飲用冷水或者使用生冷食品；

刮痧反應有點醜咯

刮痧後，體表會出現點狀或斑狀，呈現紅色、黑色或紫色，樣子雖然恐怖影響美觀，但是這是刮痧後的正常現象；

刮痧30分鐘左右，痧象會融合成片狀，深色部位向四周擴散，十小時後呈現出青紫色、青黑色、紫黑色。

刮痧後一天半左右，按壓刮痧部分會有微痛感。皮膚完全恢複則需要4~7天。

體弱者刮痧，由于刮痧力道過重或者時間過長，容易出現低熱反應甚至是渾身乏力疲倦，稍作休息便能恢複。

以下人士，還是别刮痧吧

患有突發性疾病、嚴重疾病禁刮痧；如突發性高燒，心髒病；

骨折時間不長，患處不宜刮痧；

患有傳染性皮膚病不宜刮痧；

空腹、經常熬夜、疲勞者，禁刮痧；

孕婦、生理期女性，禁刮痧；

不宜在大血管部位刮痧；

外科手術3個月内，不宜刮痧；

對刮痧過敏者、極度緊張者，禁刮痧。

不能遺棄的傳統記憶

刮痧的各種定義是對刮痧療法精髓的剖析，無論是用于治療疾病還是用于養生保健，刮痧療法是中醫先賢的智慧結晶。遵循科學的操作手法和刮痧禁忌，選擇适合自己的養生療法，閑暇之餘，享受純自然養生方式，獨享輕松暢然生活。

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（文中圖片來源于網絡，感謝原創作者）

不要将刮痧當做治病的方法

明升心經希望您把刮痧當成一種愛好

享受傳統中醫文化的熏陶

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“閱讀原文”精選養身、養心、養富好品.

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