近幾年排毒産業很盛行，常聽說女性來月經是身體在排毒，每個月排一次才能防止毒素在體内積聚，而月經量少，經血發黑，意味着毒素沒有排出，需要排毒治療。聽到這樣的宣傳，仔細想想自己的“大姨媽“，感覺自己好像就屬于需要排毒的那一類人。月經量少發黑是身體出了什麼問題嗎？

來月經是在排毒嗎

月經是指伴随卵巢周期性變化而出現的子宮内膜周期性脫落及出血。子宮包含3層結構，由外到内依次為外膜、肌層和内膜。内膜根據結構和功能特點可以分為2層，淺層為功能層，每次來月經時脫落，懷孕時胚胎着床在這裡；深層為基底層，月經時不發生脫落，可以産生新的功能層。

大家都知道正常女性每月排一次卵，卵巢内不斷在重複卵泡生長-排卵-形成黃體（排卵後在卵巢内形成的結構）的過程，子宮内膜也會随着卵巢的周期性變化發生變化。卵泡開始生長時子宮内膜也開始生長，排卵後形成黃體分泌黃體酮和雌激素，子宮内膜繼續增厚并産生結構形态變化。如果沒有懷孕，排卵後2周左右黃體退化，體内激素水平下降，功能層脫落排出形成月經，之後又開始新一輪的變化。

人體代謝的确會産生一些無法吸收利用的物質，這些“廢物“主要是通過尿液和糞便排出，而月經排出來的隻是生理性脫落的子宮内膜，并沒有所謂的”毒素“。如果來月經是在排毒，那整個子宮不就相當于一個毒瘤，還怎麼在裡面孕育生命呢？

經量少、經血發黑是怎麼回事

周圍的姐妹月經都要5天左右才幹淨，自己不到3天就幹淨，都用不完1包衛生巾，這算少嗎？正常月經量為20~60ml，在醫學上定義一次經量<5ml為月經過少。5ml經量有多少呢？差不多相當于浸濕一片日用衛生巾1/3。要是經量一直都是這麼多，那不算是經量過少，想想還省了不少衛生巾。

月經血中混有子宮内膜碎片和一些粘液、脫落的組織細胞，呈現暗紅色。當月經量比較少時，經血流動性差，會積聚在體内延遲排出。血液中有含鐵血紅蛋白，長時間沒有排出的血液中含鐵血紅素被氧化，顔色就會發黑。在月經剛來或者快結束時，月經中混有的子宮内膜碎片也會偏多，也會使顔色偏暗。相反，月經量較多時顔色看起來就會偏紅一些。月經血中含有纖維蛋白溶酶，所以月經血不凝，當經量多時纖維蛋白溶酶量不夠，就會出現血凝塊。

經量多少與個體差異有很大的關系，隻要在正常範圍内都不必擔心，從省事以及經濟的角度考慮，經量少一點反而還比較好。而經血顔色發黑還是發紅，是由月經量的多少決定的，和有沒有排毒沒有一點關系。

月經變少了怎麼辦

我們前面說的經量少是一直都少的情況，但是如果是經量變少，比如以前月經要5~7天才幹淨，現在2天就幹淨，量也明顯減少，就算>5ml，這時也需要注意了。

一、 最近有吃短效避孕藥

比如優思明、媽富隆，或者放了曼月樂環，因為抑制排卵和内膜增生，月經量會變少，停藥或者取環後可以自己恢複，不必擔心。

二、 有過多次人流刮宮史

手術操作後内膜被刮薄了，或者發生宮腔粘連，月經量自然就會變少，嚴重的宮腔粘連還會導緻閉經。

三、 除了月經量變少，月經周期也明顯改變

比如周期縮短、周期不規律，要考慮是不是存在卵巢和内分泌方面的問題。卵巢功能衰退性激素分泌不足，内膜長不厚，經量也會随之減少。甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等内分泌紊亂，常出現月經過少和周期延長，這些問題也會導緻不孕。這時需要去醫院檢測性激素、甲狀腺功能、抗苗勒管激素等明确病因。

除了這些原因，子宮内膜結核、宮腔感染、精神壓力大、運動過度等也會引起月經變少。當月經量明顯減少了幾個月，不是提示你要排毒，而是要盡早去正規醫院就診，尋找病因，聽從醫生的治療。

（本文圖片來自網絡）

月經量少發黑，是身體需要排毒嗎？------消化病公益科普1665帖

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