何謂請求？這對很多人來說是一個熟悉而又陌生的詞彙，認識字但并不懂其真實的含義，雖然已經進入了現代化社會，但幾千年的等級權威觀念依然殘留在我們的集體無意識中，我們很難把另外一個人當做是與我們人格平等的獨立個體來對待，尤其是父母對孩子更是如此，真正的請求在我們的溝通中是稀有品，我們的溝通中通常使用的是命令與控制，在失去了相互尊重基礎的情況下，溝通顯然是低效能的，也許對方會暫時屈服配合，但代價是失去了聯結和信任，關系越來越疏離，越來越難以溝通。
那什麼是請求？請求是一方為了滿足自己的需要或為了改善自己的處境，向另一方發出的邀請，邀請對方做出某種行動來幫助我們改善我們的處境。請注意，是邀請，而不是要求，更不是命令。邀請意味着我發出信号，但選擇權和決定權交給對方，是在尊重對方獨立人格和主權的情況下提出的請求，而要求尤其是命令意味着對方必須無條件服從，這顯然是一種剝奪對方自由意志的越權行為。
①是否是尊重的态度，是否是平和的狀态。
如果你是帶着一種指責抱怨的、盛氣淩人的态度說“我感覺有點冷，請你把窗戶關上”，此時這句話實際上是一種要求和命令，言下之意是對方需要對你的感覺負責，我想任何正常人被這樣對待時都會感到不被尊重且不傾向于做出配合你的行動。
②請求被拒絕時我們的内心是否依然是保持在尊重、接納的情緒狀态。
當請求未被滿足時你可能會開始生氣憤怒并指責對方：你太自私了、太懶了、太不聽話了……你的反應表明你剛才隻是說了一句貌似請求的話語，而實則是一種命令。
當請求被拒絕時你沒有生氣憤怒，但你是這樣說的：你看我把你養了這麼大，讓你關個窗戶都不行，白養了，看來以後不能指望你養老了；你就忍心看着我凍感冒嗎？……你的反應表明這是一種隐蔽的軟性操控，是在讓對方感到内疚的方式來控制對方符合你的期待和要求，這根本就不是請求。
以上是關于請求的真正含義的論述，即什麼樣的心态才是真正的請求的心态。明白了這個基本問題後，下一步就是如何提出請求，如果您對這個問題感興趣，歡迎留言與我交流探讨。
作者：徐金城（樸凡心理咨詢師）
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
