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低嘌呤飲食是指什麼

生活 更新时间:2024-06-28 08:42:33

低嘌呤飲食是指什麼?一些堿性蔬菜中的嘌呤比較低一些體内尿酸偏高的人群,建議平常多吃一些堿性蔬菜,比如菠菜、木耳、海帶、紫菜,今天小編就來說說關于低嘌呤飲食是指什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

低嘌呤飲食是指什麼(低嘌呤飲食簡述)1

低嘌呤飲食是指什麼

一些堿性蔬菜中的嘌呤比較低一些。體内尿酸偏高的人群,建議平常多吃一些堿性蔬菜,比如菠菜、木耳、海帶、紫菜。

不要吃高熱量、高油膩的食物,不要吃動物内髒,不要吃海鮮。低嘌呤的食物,包括奶類、奶酪、蛋類、豆腐、水果。精制谷類,如富強粉、筋膜稻米、玉米。蔬菜類如卷心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、冬瓜、西紅柿,還有可可咖啡、茶、蜂蜜等等。

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