身邊很多女性朋友，她們說得最多的事情就是要減肥，其實在小編看來，她們的體重并不重，身材也并不胖，隻是在她們眼中減肥才是她們應該做的事情。
有的人為了減肥，已經到了瘋魔的地步，她們會嚴格控制自己的飲食，甚至是有的人開始節食，妄圖想要通過節食來達到減肥的目的。
然而社會上有人因為節食而患上厭食症，這樣的案例比比皆是，可是依然有人會為了減肥而選擇這樣的極端方式。
這種審美已經到了畸形的地步，不知從何時起，女生已經不再接受自己變胖……
可是并不是說全世界各地的女生都是同樣的看法。在國外有這樣的一群人，她們不希望自己身材過瘦，反而希望自己有肉一些，這裡的肉遠遠超過女性朋友的認知。
這群特殊的人就是大碼模特，有的大碼模特體重超過了180斤，然而她們卻能夠大方地秀出自己的身材，甚至是會以她們的身材而感到自豪，她們絲毫不會因為自己體重過重而感到自卑，更不會因此而節食減肥。
女人胖又怎麼了呢？誰說女人胖起來就一定不好看，那些大碼模特無一例外，她們身上都特别有韻味，而且會讓人感覺女性朋友身材有肉，那才是能夠展示出女人味兒。
相反那些骨瘦如柴的人她們身上缺少了一種韻味，如果稍微胖一點的話，給人的感覺是不一樣的。
當然這也并不意味着大碼模特她們的身材就應該受到推崇，因為有一部分大碼模特她們的體重已經遠遠超标，達到了肥胖的地步，這樣的身材是對身體健康無益的。
所以這也奉勸每一位朋友，既不能過度減肥，當然也不能夠任其體重自由增長，一定要合理地控制在健康範圍之内，可以根據自己的身高來計算出健康的體重。
如果你的體重過重，那麼你需要做的事情是需要減肥，而如果你的體重過輕，你所需要做的事情是增重，增重并不意味着增加脂肪，你可以通過增加肌肉重量來達到增重的目的。
如果你依然想要減肥的話，不妨可以通過改變自己的飲食習慣來做起。可以多吃一點雞胸肉，雞胸肉富含比較豐富的蛋白質，而且這是一種怎麼吃也不會長肉的食物。
但是千萬不要一日三餐全部吃雞胸肉，因為雞胸肉攝入過多會導緻人體攝入蛋白質過剩，從而增加腎髒負擔，很有可能會導緻腎髒出現問題。
前段時間網上還報道了一個年輕的小夥子，因為食用過多的雞胸肉導緻腎髒出問題。
所以說無論你選擇怎樣的方式，都一定要記住一句話，這句話就是過猶不及，一定要把握一個度。
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