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适合不同體質的祛濕茶

時尚更新时间:2024-11-30 13:27:21

月過了一大半，眼看天氣變得越來越熱

而且下過雨後，濕度也偏高

對于本身濕氣重的人來說，簡直就是地獄了

身體容易得病，而且皮膚還變得差！

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）1

小編給你推薦這幾款祛濕茶

徹底跟體内的濕氣講拜拜！

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）4

陳皮茯苓茶

食材：茯苓5克，陳皮2克。

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做法：茯苓、陳皮洗淨，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）6

做法

1、将薏米用清水掏淨并控幹水分。

2、将薏米放入平底鍋，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙，直至炒出薏米香味。

3、将紅棗剖成兩半，放入茶壺中，枸杞子抓一小把放入。

4、如果喜歡甜味可以放幾顆冰糖，放入焙好的薏米，沖入滾水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕等功效，為常用的利水滲濕藥。枸杞薏米茶養肝明目又利水祛濕。

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二花蜜茶

食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）8

做法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）6

五花祛濕茶

食材：金銀花，抗白菊，扁豆花，雞蛋花，木棉花各15克，鮮土茯苓，苡米50克。

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）10

做法：将上述材料洗淨後，加入适量水，煎煮半小時即可飲用。

功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）6

辛涼飲

食材：薏米30克，藿香3克，佩蘭3克，白豆蔻仁3克。

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）12

做法：先用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體内的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力。

來源：羊城晚報

适合不同體質的祛濕茶（不止去走濕氣還可以美容）13

趕緊動手泡一杯，趕走濕氣

過個優雅的日子

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