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空腹吃香蕉可以嗎?

生活 更新时间:2024-08-09 01:05:13

空腹吃香蕉可以嗎?香蕉不适宜空腹食用,空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞,所以香蕉應該選擇在不餓的時候或飯後食用專家說,香蕉内含有豐富的糖和纖維物質,有利于消化和通便等功效,接下來我們就來聊聊關于空腹吃香蕉可以嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

空腹吃香蕉可以嗎?(香蕉能不能空腹吃呢)1

空腹吃香蕉可以嗎

香蕉不适宜空腹食用,空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞,所以香蕉應該選擇在不餓的時候或飯後食用。專家說,香蕉内含有豐富的糖和纖維物質,有利于消化和通便等功效。

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管産生抑制作用,不利于身體健康。

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