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立秋的飲食禁忌

生活 更新时间:2025-02-24 20:23:19

立秋的飲食禁忌?忌吃過燥的食物秋季燥邪當令,肺為嬌髒,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始複發或逐漸加重所以,秋令飲食養生應忌過燥的食物,比如一些煎炸類食物,下面我們就來聊聊關于立秋的飲食禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!

立秋的飲食禁忌(立秋不能吃什麼?)1

立秋的飲食禁忌

忌吃過燥的食物。

秋季燥邪當令,肺為嬌髒,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始複發或逐漸加重。所以,秋令飲食養生應忌過燥的食物,比如一些煎炸類食物。

吃辛辣生冷的食物。

秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外,由于秋季天氣由熱轉涼,人體為了适應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特别注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。

忌吃油膩、煎炸的食物。

油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體内積滞的熱氣,不利于潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季複發或加重,就是因為這個原因。

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