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冬天比夏天更容易瘦

生活 更新时间:2024-11-24 18:29:20

人體中有一種神奇的棕色脂肪,《英國運動醫學雜志》發現:50g活化的棕色脂肪在一年的時間裡,能消耗約4~4.7kg脂肪,而在冬天積極投入運動,便可以有效激活棕色脂肪。此外,冬天運動不僅能有效抑制疲勞感,機體的脂肪代謝能力也會增強,燃脂效率更高,所以冬天比夏天更适合減肥。

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來源:環球時報

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