最近網上沖浪，發現了一個非常火的标簽叫“空氣炸鍋牛逼症”。雖然在社交方面沒有很牛掰，但空氣炸鍋牛逼症絕對是妥妥的！不管你會不會做菜，隻要你擁有空氣炸鍋，就能搖身變廚神。今天，就和大家分享一些空氣炸鍋食譜，輕輕松松做出更省時更健康少油的大餐

1.玉米1根半，也可用玉米罐頭

2.玉米粒洗淨放入鍋中煮2分鐘，瀝幹水份放在烤碗中

3.加1勺白砂糖、1勺煉乳攪拌均勻

4.撒上芝士碎，放入空氣炸鍋，180度烤20分鐘即可

1.雞腿洗淨劃幾刀，方便入味，加入紅燒醬油2勺、黑胡椒、鹽、蒜末、白糖1勺拌勻腌制3小時

2.處理蔬菜：西蘭花掰成小把，玉米切小段，南瓜切小塊，聖女果洗淨備用

3.切好蔬菜放入容器加入橄榄油、黑胡椒、鹽拌勻。

4.放入空氣炸鍋，190度烤20分鐘取出，将雞腿刷上一層蜂蜜，繼續烘烤10分鐘即可

1.烤腸用竹簽串起來

2.手抓餅軟化切成長條

3.裹在烤腸上

4.均勻刷上蛋液，裹上面包糠

5.放入空氣炸鍋180度，烤20分鐘

6.擠上沙拉醬、芥末醬、番茄醬就可以開吃啦

1.玉米清洗幹淨，放入鍋中煮到8分熟，撈出瀝幹水備用。

2.煮好的玉米穿上竹簽

3.刷一層燒烤醬，醬可以刷得薄一點

4.再刷上一層韓式甜辣醬，放入空氣炸鍋，180度烤15分鐘

5.最後可以按照自己口味，撒上芝士粉或者是燒烤料既可以開始吃了

1.買回來的雞翅，無論是冷鮮的還是冷凍的，最好都用清水浸泡一個小時，泡出多餘的血水，可以有效去腥。

2.瀝幹水分後在雞翅兩面切花刀，方便入味

3.放入生抽3勺、蚝油1勺、老抽半勺、料酒1勺，胡椒粉半勺、鹽半勺、蜂蜜半勺，攪拌均勻密封腌制6小時以上

4.空氣炸鍋碼入雞翅，放上菠蘿塊和迷叠香，210度烤20分鐘

1.白饅頭切去小部分頂部，然後用勺子挖出一部分，注意不要把饅頭挖得太薄了（冷的饅頭比較的好挖）

2.白饅頭中撒入少許的鹽，然後加入青椒丁、肉松、芝士

3.打入一個雞蛋，上面再撒入少許的鹽和黑胡椒，饅頭的外層，用刷子刷上一層黃油或者玉米油，這樣烤的時候不會焦掉

4.放入空氣炸鍋190度20分鐘就好，烤15分鐘蛋是流心的，烤20分鐘蛋黃剛好凝固的

1.選擇紅心的紅薯，紅薯不要特别大的塊頭，用來烤制的紅薯最好挑選大小适中，瘦長型的紅薯。這樣的紅薯更容易烤制成熟，而且裡面的植物筋也會少一點，口感和味道上會更好一些。

2.将紅薯清洗幹淨，在盆中放入鹽水中浸泡30分鐘後，控水撈出。（用鹽水浸泡紅薯，弱化紅薯中氧化酶的作用，減輕食用紅薯後腹脹，打嗝等不良的反應，同時鹽水還有促進紅薯成熟，增甜增香的作用）

3.放入空氣炸鍋200度烤30分鐘

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