七年級體育測試項目?根據《南陽市中招體育改革方案》精神，從2024年起，我市中招考試分值由70分提高到100分實施細則如下，下面我們就來說一說關于七年級體育測試項目?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
根據《南陽市中招體育改革方案》精神，從2024年起，我市中招考試分值由70分提高到100分。實施細則如下
一、平時評價
(一)七、八年級體育與健康課、大課間、課外體育活動和
運動會的出勤、表現等,占過程性評價總分的40%,分值為6分。
出勤情況(1分)、課堂表現(1分)、活動評價(2分)、體育與
健康知識(2分,七年級體育與健康知識考試2分;八年級體育
與健康知識考試1分,心肺複蘇術實際操作1分)
(二)《國家學生體質健康标準》年度測試成績,占過程性
評價總分的60%,分值為9分。七年級測試項目:50米跑(分值
權重3分)體重指數(分值權重2分)、坐位體前屈(分值權重
2分)1分鐘跳繩(分值權重2分)
計分辦法:四項測試得分折合後相加采取四舍五入計分辦法即為學生得分（保留一位小數）。
50米跑單項評分表（單位；秒）
|
等級 |
單項 |
男生 |
女生 | ||
|
得分 |
初一 |
初二 |
初一 |
初二 | |
|
優秀 |
100 |
7.8 |
7.5 |
8.1 |
8 |
|
95 |
7.9 |
7.6 |
8.2 |
8.1 | |
|
90 |
8 |
7.7 |
8.3 |
8.2 | |
|
良好 |
85 |
8.1 |
7.8 |
8.6 |
8.5 |
|
80 |
8.2 |
7.9 |
8.9 |
8.8 | |
|
及格 |
78 |
8.4 |
8.1 |
9.1 |
9 |
|
76 |
8.6 |
8.3 |
9.3 |
9.2 | |
|
74 |
8.8 |
8.5 |
9.5 |
9.4 | |
|
72 |
9 |
8.7 |
9.7 |
9.6 | |
|
70 |
9.2 |
8.9 |
9.9 |
9.8 | |
|
68 |
9.4 |
9.1 |
10.1 |
10 | |
|
66 |
9.6 |
9.3 |
10.3 |
10.2 | |
|
64 |
9.8 |
9.5 |
10.5 |
10.4 | |
|
62 |
10 |
9.7 |
10.7 |
10.6 | |
|
60 |
10.2 |
9.9 |
10.9 |
10.8 | |
|
不及格 |
50 |
10.4 |
10.1 |
11.1 |
11 |
|
40 |
10.6 |
10.3 |
11.3 |
11.2 | |
|
30 |
10.8 |
10.5 |
11.5 |
11.4 | |
|
20 |
11 |
10.7 |
11.7 |
11.6 | |
|
10 |
11.2 |
10.9 |
11.9 |
11.8 | |
坐位體前屈單項評分表（單位；厘米）
|
等級 |
單項 |
男生 |
女生 | ||
|
得分 |
初一 |
初二 |
初一 |
初二 | |
|
優秀 |
100 |
17.6 |
19.6 |
21.8 |
22.7 |
|
95 |
15.9 |
17.7 |
20.1 |
21 | |
|
90 |
14.2 |
15.8 |
18.4 |
19.3 | |
|
良好 |
85 |
12.3 |
13.7 |
16.7 |
17.6 |
|
80 |
10.4 |
11.6 |
15 |
15.9 | |
|
及格 |
78 |
9.1 |
10.3 |
13.7 |
14.6 |
|
76 |
7.8 |
9 |
12.4 |
13.3 | |
|
74 |
6.5 |
7.7 |
11.1 |
12 | |
|
72 |
5.2 |
6.4 |
9.8 |
10.7 | |
|
70 |
3.9 |
5.1 |
8.5 |
9.4 | |
|
68 |
2.6 |
3.8 |
7.2 |
8.1 | |
|
66 |
1.3 |
2.5 |
5.9 |
6.8 | |
|
64 |
0 |
1.2 |
4.6 |
5.5 | |
|
62 |
-1.3 |
-0.1 |
3.3 |
4.2 | |
|
60 |
-2.6 |
-1.4 |
2 |
2.9 | |
|
不及格 |
50 |
-3.8 |
-2.6 |
1.2 |
2.1 |
|
40 |
-5 |
-3.8 |
0.4 |
1.3 | |
|
30 |
-6.2 |
-5 |
-0.4 |
0.5 | |
|
20 |
-7.4 |
-6.2 |
-1.2 |
-0.3 | |
|
10 |
-8.6 |
-7.4 |
-2 |
-1.1 | |
|
一分鐘跳繩單項評分表（單位：個 ） | |||||
|
等 級 |
單項得分 |
初一男生 |
初一女生 |
初二男生 |
初二女生 |
|
跳繩（次/1分鐘） |
跳繩（次/1分鐘） |
跳繩（次/1分鐘） |
跳繩（次/1分鐘） | ||
|
優秀 |
100 |
170 |
168 |
175 |
170 |
|
98 |
165 |
163 |
170 |
165 | |
|
96 |
158 |
156 |
163 |
158 | |
|
94 |
150 |
148 |
155 |
150 | |
|
92 |
140 |
138 |
145 |
140 | |
|
90 |
130 |
128 |
135 |
130 | |
|
良好 |
87 |
126 |
124 |
131 |
126 |
|
84 |
121 |
117 |
126 |
120 | |
|
81 |
115 |
111 |
120 |
115 | |
|
78 |
108 |
103 |
113 |
107 | |
|
75 |
100 |
94 |
105 |
99 | |
|
及格 |
72 |
94 |
89 |
99 |
94 |
|
69 |
86 |
81 |
91 |
85 | |
|
66 |
78 |
74 |
83 |
77 | |
|
63 |
66 |
63 |
71 |
66 | |
|
60 |
65 |
53 |
60 |
55 | |
|
不及格 |
50 |
51 |
49 |
56 |
51 |
|
40 |
44 |
43 |
49 |
45 | |
|
30 |
38 |
38 |
43 |
39 | |
|
20 |
29 |
30 |
34 |
31 | |
|
10 |
20 |
22 |
25 |
23 | |
|
體重指數（BMI）單項評分表（單位：千克/米2） | |||||
|
等級 |
單項 |
男生 |
女生 | ||
|
得分 |
初一 |
初二 |
初一 |
初二 | |
|
正常 |
100 |
15.5～22.1 |
15.7～22.5 |
14.8·21.7 |
15.3·22.2 |
|
低體重 |
80 |
≤15.4 |
≤15.6 |
≤14.7 |
≤15.2 |
|
超重 |
80 |
22.2～24.9 |
22.6～25.2 |
21.8～24.4 |
22.3～24.8 |
|
肥胖 |
60 |
≥25.0 |
≥25.3 |
≥24.5 |
≥24.9 |
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