首先,避免室内空氣幹燥而引起的皮膚水分蒸發,應當設法提高室内濕度,建議在室内使用諸如空氣加濕器等設備;可以在室内放置幾盆水,放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇,以保持室内空氣濕潤,幫助保持皮膚水分。
其次,在洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況随時調整,适當減少洗澡次數,洗澡的時間不要過長,水溫以不感覺到冷為宜,不宜過熱,浴後應全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
再次,在飲食方面,多喝水。皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜等,少飲酒及咖啡,不吸煙。
還有,貼身衣服應選擇寬松的棉質品,要吸汗透氣的,以免産生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿着毛衣、尼龍、化纖材質的衣服,以免刺激皮膚引起不适。
幹性皮膚要選擇補水保濕效果的面膜,使用補水功能強大的細膚水,要選擇有一定油性含量的乳霜類護膚品。此外,幹性皮膚不要用含有皂堿會刺激皮膚的洗面奶。
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