導語：俗話說，人有不如意十有八九。任何人都會遇到煩心事，從平民到達官貴人，從小商販到白領精英，誰都會碰到不如意的事。一但不如意就會不高興；一但不高興，就會煩躁不安。這樣情緒繼續發展就會成為煩惱。可是自己的煩惱根本就解決不了事情。反而發展到惱羞成怒還會給自己帶來更多的麻煩。

1.你不找煩惱，煩惱不會來找你

生活中，我們遇到所有的煩惱，很多都是不可避免的。我們都是正常人，行走在社會上，不會所有的事情都是合自己心意的。人在江湖走哪有不挨刀呀。何況我們是平凡的人，但有些煩惱是可以避免的，或者說原本就是我們自尋煩惱。

大家應該都知道“杞人憂天”這個成語的來曆。就說春秋時期，有個膽子特别小的人。整天神經兮兮，常常問别人一些奇怪的問題，讓人莫名其妙？有一天，他在家裡左看看右看看，擡頭看到了天，他突然想到：這麼大的天，萬一哪一天掉下來咋辦？那我們不都被壓死。

從那以後就天天擔心這個問題。茶不思飯不想的，特别煩惱和憂愁。朋友們擔心的問他：“你到底怎麼了，天天一副很憂愁的樣子，是不是心裡有啥煩心事”

他苦着臉把自己想的告訴了朋友，朋友一聽哈哈大笑：“天怎麼可能塌下來，你想的也太多了吧，就算真有一天塌下來，光你自己就能解決了？”

可是他聽不進去任何勸阻，以後嘲笑自己。朋友也很無奈，隻能看着他一天天冥想下去。

這個故事就是告訴我們：許多時候都是我們的煩惱都是來源于我們的内心。自尋煩惱的人是可悲的，不該自己承擔的事情非要操心。不可能發生的事情，非要唉聲歎氣的想象事情發生後果。自己愁眉不展也影響了周圍人的情緒，讓他人對你産生厭惡。所以當我們遇到無法解決的客觀上的煩惱，那就不要想，任由它去。“天要下雨，娘要嫁人”順其自然也許就是最好的解決方式。你不去尋找煩惱，煩惱也就不會找你。

2.遠離煩惱便可快樂的生活

有些人總是為了一些芝麻粒大小的事情感到煩惱，而且往往在抓不住頭緒的時候朝着不利的方向思考。其實這樣的行為有點可笑，反而隻會讓你更加心情沮喪。時間久了，就容易滋生消極的想法和态度。所以當這種消極的情緒來臨的時候，讓我們展露自己最陽光的一面。堅決說“不”

一個船夫要過河給對面的親戚送點東西，那天的天氣很熱，劃了沒有多久，就滿頭大汗，苦不堪言。但是為了盡快到達目的地，他也顧不上擦汗，隻能更加努力的劃着船槳。突然，船夫發現對面來了一支小船，絲毫沒有避讓的意思。船夫就大聲喊到：“你快給我躲開，抓緊點，這個白癡，快點讓開！”但是這頓怒吼根本就不管用。船夫還在大聲地叫着，更加的生氣的喊着那些話。躲避着它的到來，可是那條船還是重重的撞上，船夫也差點被撞到河裡，他怒喊着：“你瞎眼呀，看不到這裡有船嗎？這麼寬的河，你非要撞上我，是不是腦子有毛病。”可是他剛吼完發現船裡并沒有人，隻是一隻空船而已。

大多數情況我們都會像他一樣，憤怒和發火很可能隻是因為一件絲毫不存在的事情。事實上。事情根本沒有我們想象的那麼糟糕，甚至有些是不需要放在心上的。但是很多人卻非要把這些絲毫不用關心的事情作為無法排解的抑郁而放在心裡。

總結：如果你經常陷在杞人憂天，自尋煩惱的情緒裡面，隻能說明你的内心是消極和悲觀的。一個人對生活的态度，是他心靈想法的折射，讓自己的内心經常保持一種積極向上的态度，避免在事情上患得患失，做事情以後左右掂量。

未來的事還沒有來到，過去的事情已經過去，再怎麼想也無濟于事。凡事想開一點，積極進取地向人生高度挑戰，才能遠離煩惱。

誰都不會永遠做自己不喜歡的事，誰都要被迫做一些不願意做的事，這是我們無法避免的。但是我們有能力讓我們自己從不愛做的事情中發現我們值得高興和開心的元素，這樣我們就會獲得更多的快樂，從而擺脫我們的負面情緒。

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