寶媽喜歡吃臘腸炒荷蘭豆,冰箱正好有臘腸,荷蘭豆買來了,那就動手做起來
By 月嫂張君
1、荷蘭豆
2、荷蘭豆去掉蒂以及老筋,撿洗幹淨
3、臘腸切片
4、臘腸 蔥 姜切好
5、鍋燒熱,,我先把蔥姜放鍋裡減少蔥的水分,蔥含有水分,鍋裡先倒油,油容易濺出來,
6、倒油,蔥姜香味出來
7、倒臘腸翻炒,變色
8、倒荷蘭豆,翻炒幾下,放适量鹽,炒好,勾芡
9、出鍋,裝盤,荷蘭豆口感脆嫩,配以臘腸酒香味,真的好好吃
1.提高機體免疫力
提高機體的抗病能力和康複能力。
2.防癌抗癌
防止人體緻癌物質的合成,從而減少癌細胞的合成,預防癌症的發生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功效。
4.利腸通便
可以促進胃腸蠕動,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清腸利尿的作用。
豌豆,尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化,過食可引起消化不良、腹脹。
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