一提起更年期，多是些不好的說法，甚至還将更年期當做了辱罵别人的用語。确實，處在更年期階段的女性，就如處在青春期階段的人一般，無論是心理還是生理上都會發生較大的改變，一旦不能好好地處理，就容易讓身邊的人受到波及。

更年期一般是指婦女在45~50歲開始停經的期間以及停經前後的一段時間。進入更年期，相當于是老年期的開始。婦女在進入更年期後，卵巢功能持續下降，雌性激素分泌也随之減少，其結果是導緻人體内分泌系統和自主神經功能失調而出現一系列臨床症狀，也就是人們熟悉的更年期綜合征。

處在更年期階段的女性，主要的生理變化便表現為卵巢的萎縮。這一階段，女性卵巢的功能正在逐漸地減退，直至完全喪失其原有的功能，由此會導緻女性身體内各個器官、内分泌系統以及生理和心理均發生重大改變。而且這些改變在每個女性身上所表現出來的症狀又有種類和程度的不同。

由于女性體内一系列的平衡失調，最終會導緻女性身體的适應性下降，容易使女性出現明顯的情緒波動，進而引發多種疾病。患有該症的女性會同時表現出顔面陣發性潮紅、出汗、發熱、失眠、心煩、乏力、眩暈、耳鳴、情緒波動大、乳房脹痛、四肢麻木等症狀。

要治療更年期綜合征，就不得不說到對女性身體健康極有益處的豆漿了，人們都知道豆漿是非常适合東方人飲用的食物。豆漿營養豐富，除了大豆異黃酮這個特殊的成分之外，大豆中含有豐富的植物蛋白質。而且大豆中除了蛋氨酸，其他必需的氨基酸的比例和動物蛋白很類似，所以有人更是形象地稱“大豆好比田中肉”。多吃大豆制品或服用大豆提取物，都可以對女性産生重大有益的影響。終生以大豆為食物的女性更年期産生潮熱的機會更少，對于那些曾經不愛吃大豆制品的女性來說，即使年過五十再吃大豆也為時不晚，仍有補益身體的作用。

常喝豆漿能夠有效地預防老年癡呆症，同時增強人體的抗病能力，起到防癌抗癌的效果；中老年女性飲用，則可以幫助調節人體内分泌，改善更年期綜合征；青年女性朋友飲用，還可以起到美白潤澤皮膚，調節氣色的功效。

不過無論什麼食物，食用時都應該有所節制。大豆也一樣，有什麼禁忌呢？

它不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不适；同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻等症狀會發生。對于腎虧的人，不宜飲用豆漿；豆漿也不能同時和蜂蜜、雞蛋一起食用；如果同時食用豆漿與橙子，會影響消化；也不能和藥物同飲；而且飲用豆漿還不能往裡添加紅糖，加白糖也要等煮熟離火後再加。

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