人體最主要的體能營養素是?在事業單位考試中，基本都有對于生物知識的考查，而生物常識題目往往與日常生活聯系緊密，需要同學們擴大知識儲備，不斷積累，對于一些重要專題知識進行歸納記憶為了使同學們在備考中能夠更加清晰地掌握相關知識點，在此将人體六大營養素有關的知識點進行梳理，希望對同學們備考事業單位考試有所幫助，我來為大家科普一下關于人體最主要的體能營養素是?以下内容希望對你有幫助!

人體最主要的體能營養素是

在事業單位考試中，基本都有對于生物知識的考查，而生物常識題目往往與日常生活聯系緊密，需要同學們擴大知識儲備，不斷積累，對于一些重要專題知識進行歸納記憶。為了使同學們在備考中能夠更加清晰地掌握相關知識點，在此将人體六大營養素有關的知識點進行梳理，希望對同學們備考事業單位考試有所幫助。

【例題-單選】人體六大營養素中産能元素消耗的順序為( )

A.糖類—脂肪—蛋白質

B.脂肪—蛋白質—糖類

C.蛋白質—脂肪—糖類

D.糖類—蛋白質—脂肪

在做這道題之前，同學們得知道什麼是人體六大營養素?什麼是人體三大産能營養素?接下來一一給大家進行介紹。

什麼是人體營養素和産能營養素?

營養是供給人類用于修補舊組織、增生新組織、産生能量和維持生理活動所需要的合理食物。食物中可以被人體吸收利用的物質叫營養素。蛋白、質脂肪、碳水化合物(糖類)、維生素、礦物質和水是人體所需的六大營養素，蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖類)在體内代謝後産生能量，故又稱人體三大産能營養素。

1.蛋白質：如果把人體當作一座建築物，那麼蛋白質就是構成這座大廈的建築材料。更有甚者，人體的重要組成成分——血液、肌肉、神經、皮膚、毛發等——都是由蛋白質構成的;除此之外，蛋白質還參與組織的更新和修複;調節人體的生理活動，增強抵抗力;蛋白質還産能為兒童生長發育提供能源，故又是産能營養素之一。

2.脂肪：它是組成人體組織細胞的一個重要組成成分，它被人體吸收後供給熱量，是同等量蛋白質或碳水化物供能量的2倍，因此脂肪也是産能營養素之一;脂肪是人體内能量供應的重要的貯備形式;脂肪還有利于脂溶性維生素的吸收;維持人體正常的生理功能;體表脂肪可隔熱保溫，減少體熱散失，支持、保護體内各種髒器，以及關節等不受損傷。

3.碳水化物(糖類)：它是人體最主要的熱量來源，參與許多生命活動，是細胞膜及不少組織的組成部分;維持正常的神經功能;促進脂肪、蛋白質在體内的代謝作用。由于人體的主要熱量來源是碳水化合物，因此它是人體産能的第三大營養素。

4.維生素：它是維持人體正常生理功能必需的一類化合物，它們不提供能量，也不是機體的構造成分，但膳食中絕對不可缺少，如某種維生素長期缺乏或不足，即可引起代謝紊亂，以及出現病理狀态而形成維生素缺乏症。

5.礦物質：它是人類不可缺少的又一類營養素。它包括人體所需的元素，如鈣、磷、鐵、鋅、銅等。礦物質是構成人體組織的重要原料，幫助調節體内酸堿平衡、肌肉收縮、神經反應等。

6.水：它是人類和動物(包括所有生物)賴以生存的重要條件。水可以轉運生命必需的各種物質及排除體内不需要的代謝産物;促進體内的一切化學反應;通過不知覺的水分蒸發及汗液分泌散發大量的熱量來調節體溫;對關節滑液、呼吸道及胃腸道粘液均有良好的潤滑作用。

由此可知，人體所需的六大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖類)、維生素、礦物質和水。其中蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖類)都可以給人體提供所需的熱量，因此它們又是人體所需的三大産能營養素，而人們在消耗這三大産能營養素時的順序是糖類—脂肪—蛋白質。

在本題中，我們可以知道，問的是人體六大營養素中産能元素消耗的順序，根據以上内容，可知答案為糖類—脂肪—蛋白質。故本題正确答案為A。

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