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喝咖啡有什麼好處和壞處

生活更新时间:2025-01-21 08:55:23

喝咖啡有什麼好處和壞處?對于肥胖者和正在減肥的人來說，雖然有少量報道指出咖啡有減肥的功效，但最不好不要多喝因為咖啡因會促進消化液的分泌，增進食欲，加速食物的消化和吸收尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分較高，會越喝越胖懷孕和哺乳期的婦女，應慎喝咖啡，以免對胎兒和新生兒造成不良影響，我來為大家科普一下關于喝咖啡有什麼好處和壞處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

喝咖啡有什麼好處和壞處

對于肥胖者和正在減肥的人來說，雖然有少量報道指出咖啡有減肥的功效，但最不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌，增進食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分較高，會越喝越胖。懷孕和哺乳期的婦女，應慎喝咖啡，以免對胎兒和新生兒造成不良影響。

注意不要在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。飲用咖啡的溫度不宜太高，最佳溫度是70-80攝氏度，在此溫度下，咖啡的營養物質最穩定，不易分解，而且口感最佳。

加拿大科學家發現一些人的體内含有一種基因變異，這種變異決定他們經常喝咖啡就會比别人更容易長胖。

上文就是關于喝咖啡是否會胖的介紹，大家以後在喝咖啡的時候應根據自己的體質選擇咖啡的種類。

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