骨骼肌的運動原理知識點總結-tft每日頭條

骨骼肌的運動原理知識點總結

生活更新时间:2025-01-10 19:17:27

衆所周知，運動解剖學是運動相關學科的基礎和必須學習的内容。不論是對于健身訓練、體能訓練、運動專項訓練及運動康複領域從業者及相關專業師生來說，還是對于運動及健身愛好者來說，熟知肌肉的結構與功能，了解肌肉在力傳遞和人體活動機制中的作用，是安全進行體育鍛煉及提升運動表現的重要步驟。

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《運動解剖學圖譜：肌肉結構與功能全解（第3版）》

骨骼肌的運動原理知識點總結（全面解析主要骨骼肌結構與功能）1

——［英］克裡斯·賈邁（Chris Jarmey）

約翰·夏基（John Sharkey）著

——巫泓丞譯

整體内容

在解剖學知識的學習過程中，人們往往受困于大量複雜乏味的描述和抽象的人體結構。《運動解剖學圖譜：肌肉結構與功能全解（第3版）》以方便讀者學習和使用為目标，采用圖文結合的講解方式：

首先介紹了人體解剖定位的基礎知識；

然後解析了肌肉結構與功能特征、骨骼力學及筋膜構造，并首次将“生物張拉整體（Biologi-caltensegrity）”（現如今很流行的“筋膜鍊”“動力鍊” 等概念，都是“生物張拉整體”衍生的一些分支）的概念引入；

最後按照“頭部、頸部、軀幹、肩部和上臂、前臂和手部、髋部和大腿、小腿和足部”的區域劃分，對180餘種肌肉的相關重要結構與功能知識點進行了詳細講解。

重點講解

180餘種肌肉的相關重要結構與功能知識點

① 系統解剖圖與局部解剖圖相結合，建立肌肉位置與功能整體認識

② 肌肉解剖圖與骨骼解剖圖相結合，加深肌肉位置與功能精準了解

骨骼肌的運動原理知識點總結（全面解析主要骨骼肌結構與功能）2

③ 全面解析肌肉

·起點 ·止點 ·作用 ·神經支配 ·基本功能工作 ·主要使用此肌肉的運動 ·可能傷害此肌肉的動作或損傷 ·肌肉長期緊張（縮短）時的常見問題 ·肌肉力量不足的常見問題

骨骼肌的運動原理知識點總結（全面解析主要骨骼肌結構與功能）3

樣章展示

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