洗澡是日常生活當中我們經常做的一件事兒，洗澡對于身體健康是有好處的，可以促進血液循環，同時還可以讓我們的皮膚變得更加清潔。不過雖然我們每天都在洗澡，但是我們很容易就會發現身上仍然有很多的泥，這是什麼原因造成的呢？這些泥來自哪裡呢？

這些“泥”是到底是什麼?

其實，這些“泥”學名叫“上皮角質層”，古文人叫“皴(cūn)”。主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰塵、及衣物纖維等。

有數據表明，人體每天都會有100-200萬左右的皮膚細胞産生，也同樣有這麼多的皮膚細胞凋亡、老化。所以死亡的細胞與皮脂、汗水等物質相結合時，也就形成了我們所謂的“泥”。

根據人體不同體質、環境等不同，“泥”的成分構成區别如下：

1、油性皮膚的人，油脂的成分稍微多一些;

2、幹性皮膚的人，皮屑多一些。

3、喜歡吃油膩、不運動的人，搓出來的“泥”也會多一些，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動。

這些“泥”是怎麼産生的?

由于人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的産物就是皮屑。人體的毒素都是通過脾胃代謝送出體内，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。同時，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，那麼，這些物質在體表累積成“泥”就是再正常不過了。

為什麼每天洗澡，“泥”卻還有?

這些物質即便是前一晚洗澡的時候搓幹淨了，但是第二天同樣會再次出現。這是為什麼?

人體每時每刻都在進行新陳代謝，會源源不斷的産生皮屑;

人體一直處于出汗狀态，隻是有時無法明确的感知到而已，尤其是睡眠狀态、情緒變化等;

皮膚呼吸也會産生分泌物;

外界環境中的細微顆粒物、細菌等會黏附在皮膚表面。

所以，即使每天洗澡搓“泥”，也會給人洗不“幹淨”的錯覺!

這5大因素，是導緻身體"泥"變多的罪魁禍首!

1、内分泌紊亂

日常生活中，經常熬夜、壓力過大的人，皮膚會變的很差，容易導緻皮膚毛孔變大，皮脂腺分泌不斷加快(這類人也比較容易長痘)，就男性來說，體内的雄性激素分泌也會高于女性，這樣都會造成身體中的“泥”越來越多。

2、皮膚代謝過快

我們人體的皮膚時刻都在代謝，角質層作為皮膚的最外層，可以起到保護、保濕皮膚的作用。皮膚中的角蛋白，還能減少水分蒸發，對吸收水分非常有效，使肌膚保持滋潤、光滑的狀态，而且還能夠抵禦各種微生物的侵襲。

一旦角質層代謝過快，會讓皮膚衰老、死亡的速度逐漸加快，這也是導緻“泥”多的一個重要因素。

3、年齡

衰老的女性容易皮膚幹燥、出現皺紋，與皮脂腺分泌減少有很大的關系，這也是為何更年期女性容易皮膚幹燥的原因。從青春期時，人體的皮脂腺分泌旺盛，到了35之後便開始減少。

4、環境影響

外界空氣幹燥、氣溫低，常常導緻皮脂分泌減少，以及油脂擴散慢，這樣也造成了皮膚幹燥易癢現象。皮膚缺少皮脂的保護，在秋冬季節容易發生幹燥、癢和掉皮屑等。

5、飲食習慣

長期素食、少油飲食，降低皮脂分泌。反之，油膩、辛辣、甜食、煙酒等會刺激皮脂異常分泌。對皮膚而言這兩個極端都

通過上文的介紹我們冥對了，雖然我們身上有泥，但是這是身體健康正常代謝的表現。如果要想預防身上有更多的你在平常我們一定要注意自己的飲食習慣，飲食習慣健康了，身體就會正常的分泌，少吃一些油膩辛辣的食物，降低皮脂的分泌。

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