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濕氣重的人是濕熱還是寒濕

生活更新时间:2025-06-14 21:05:02

濕氣重的人是濕熱還是寒濕?中醫上有一種說法，‘’千寒易除，濕氣難去‘’，很多朋友日常飲食習慣不太好，不知不覺中身體出現了濕氣，其實體質不同，人體濕氣類型也不同，這個時候如果不先進行辨别，盲目祛濕可能會适得其反，我來為大家科普一下關于濕氣重的人是濕熱還是寒濕?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

濕氣重的人是濕熱還是寒濕

中醫上有一種說法，‘’千寒易除，濕氣難去‘’，很多朋友日常飲食習慣不太好，不知不覺中身體出現了濕氣，其實體質不同，人體濕氣類型也不同，這個時候如果不先進行辨别，盲目祛濕可能會适得其反。

(1)首先我們聊聊寒濕體質

怕冷，穿衣服多，全身任何一處地方的怕冷，如關節發涼，手腳容易發涼，腰涼，後背發涼等，這些屬于寒濕體質的症狀，大多數慢性炎症，如慢性支氣管炎，慢性肺炎，慢性胃炎，慢性腸炎，慢性的頭痛，慢性皮膚病，慢性骨關節疾病，慢性腎炎，慢性泌尿生殖系統炎症，出現的咳嗽，氣喘，痰白，質稀，胃裡發涼，大便溏稀，小便頻而夜尿多，關節沉重疼痛，女子慢性生殖系統炎症如白帶異常，小腹冷痛，月經不調，都屬于寒濕體質。

(2)濕熱體質

平時不容易怕冷，手腳平時比較溫熱，關節容易紅腫，耳道，口腔，咽喉扁桃體，尿道口和外生殖器容易發炎，皮膚容易長痤瘡，尤其是後背和前額，容易得皮膚病，如濕疹，出汗比較黏，有的甚至出現黃色汗液，口裡面發黏發苦，經常咳吐黃痰，大便容易拉肚子，但這種大便之前都有裡急後重，肛門口發熱的感覺，也有解不淨的感覺，小便一般短黃，有的發紅。身體比較沉重，頭也比較沉重，這些都是濕熱體質的症狀。

補充說明一點，很多人不分寒濕濕熱，就說自己濕氣重，然後吃紅豆薏米湯，這是嚴重錯誤的。

任何病症都應一一加以辯證，切不可盲目用藥。

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