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孕期為什麼不能吃泡面

生活 更新时间:2024-09-07 13:56:51

從知道懷孕的那一刻起,相信準媽媽都開始變得特别小心,特别是飲食上面更是注意。上網查詢某些孕期禁忌的食物,準媽媽就會拒絕食用,害怕對胎寶寶有所影響。今天我們就來說下"泡面君",孕期究竟能不能吃呢?目前主流的觀點就是不可以吃泡面,主要基于這三大方面來說。

孕期為什麼不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)1

第一個方面:沒有營養

大家都無形中有這個意識,泡面沒有任何營養價值。其實這個觀點完全錯誤,因為泡面主要成分還是小麥。所以人身體所需要的碳水化合物,脂肪,蛋白質等都是含有,這些都是不比其他快速食品少呀。而且現在的泡面還增添了一些蔬菜包,隻是素菜的含量比較少。但是不能說泡面沒有營養,要知道還有專家指出,泡面當中的營養不比某些面包少。

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第二個方面:有添加劑

其實我們日常中吃到的食物,凡是有所加工的東西,大部分都是含有添加劑。大家肯定想說,添加劑不是有害嗎?其實都是在國家允許的範圍内,不能超過國家的标準,這樣對身體的傷害真的不大。所以說到添加劑,不需要過于擔心隻是偶爾吃一兩次,又不是經常性吃。

孕期為什麼不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)3

第三個方面:有油脂

我們都知道泡面是屬于油炸類,當你把面餅放入水中以後,就會發現水面有一層油。要知道其中的油量還不小,但是孕婦想吃的時候,完全可以先用水煮蝦,然後撈出換水繼續煮。這樣就可以減少油脂,要比漢堡和薯條的油脂少得多。

孕期為什麼不能吃泡面(孕期究竟能不能吃泡面)4

那麼孕期的準媽媽是可以吃泡面,隻是次數需要控制。一個月内最好吃的次數不要超過三次,畢竟胎兒需要的營養比較多。如果你經常吃泡面,營養真的太過于單一,會讓胎兒的發育不夠健全。其實最好放點蔬菜和雞蛋,這樣會讓泡面吃起來更加美味。一定記得不能吃的次數過多,這樣不至于營養不均衡。你孕期喜歡吃泡面嗎?

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