寶寶用口呼吸有什麼危害?來源中國軍網空軍軍醫大學口腔醫院兒童口腔科 吳禮安（副主任醫師、副教授），我來為大家講解一下關于寶寶用口呼吸有什麼危害?跟着小編一起來看一看吧!

寶寶用口呼吸有什麼危害

來源中國軍網

空軍軍醫大學口腔醫院兒童口腔科 吳禮安（副主任醫師、副教授）

口呼吸有什麼危害？

“孩子用口呼吸的習慣很不好，危害很大，嚴重的話，可能會導緻孩子注意力不集中，影響學習成績。”聽到醫生的這番話，許多家長都會緊張起來。

口呼吸真有如此可怕嗎？

口呼吸的危害，大概很多家長都略有耳聞，比如它可能導緻孩子睡覺打鼾，影響睡眠質量；會影響孩子的面部發育，導緻面容不美；會影響孩子的咀嚼功能，阻礙孩子對營養的吸收……但口呼吸可能會導緻孩子的注意力不集中，最終影響孩子的學習成績，這點也許大多家長并不知曉。口呼吸的危害可以概括為以下四點：

1.造成孩子注意力不集中。口呼吸的患兒血氧飽和度不足，會逐漸形成長期慢性缺氧影響中樞神經系統發育，導緻注意力分散、記憶力衰退甚至可引起智力低下。

2.影響患兒的生長發育。患兒在睡眠中憋氣、睡眠中斷等，導緻深睡期的睡眠狀态減少，生長激素分泌難以達到正常水平而影響患兒的生長發育。

3.導緻呼吸道感染。鼻腔是呼吸道的第一道防線，有加溫、濕化、過濾空氣的作用。如果長期用口呼吸，鼻腔的防禦作用得不到發揮，空氣未被濾過而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。

4.影響面容美觀。長期張口呼吸，呼出的氣流因對上颌産生持續推力，而形成“腺樣體面容”，表現為上唇短厚翹起、唇肌肥厚，鼻根下陷、鼻翼萎縮、鼻唇溝消失，牙弓狹窄、腭蓋高拱、牙列擁擠，上前牙前突、下颌骨下垂、下颌後縮畸形等， 嚴重影響患兒面容美觀。

此外，口呼吸習慣的患兒可表現為：牙龈紅腫、口幹、白天嗜睡、黑眼圈、煩躁、聽力減退、菌斑集聚、扁桃體或腺樣體肥大，引起口周肌力量的變化，而影響牙齒和颌骨生長。

口呼吸該怎麼治療呢？

正常呼吸時，空氣由鼻腔進入肺，當各種原因使空氣不經鼻腔而由口腔入肺，就形成反射性口呼吸。一般來說，口呼吸的病因主要分為兩種，一種是長期的慢性鼻阻塞性疾病導緻的，可見于兒童鼾症，口咽淋巴組織增生，腺樣體、舌體及扁桃體肥大、慢性鼻炎、鼻中隔偏斜、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大等，皆可導緻鼻咽腔或口咽腔變窄，鼻呼吸受阻，從而逐漸形成口呼吸。對于這類患者，首先要到耳鼻喉科就診，破除各種導緻呼吸道阻塞的原因。若是常見的扁桃體或腺樣體肥大導緻口呼吸的發生，可能還需要手術切除肥大的腺樣體或扁桃體。

另一種病因就是非疾病引起的習慣性地張口呼吸。這種口呼吸習慣是兒童的無意識行為，在尚未導緻兒童産生軟組織及骨組織畸形時就要及時采取措施：讓孩子有意識地閉合雙唇，利用鼻通氣；家長看到孩子口呼吸時要提醒其恢複鼻通氣方式呼吸，并告知口呼吸的危害；幫助鍛煉唇部肌肉；睡覺時可以嘗試幫助孩子遮擋嘴巴而不遮蓋鼻子呼吸。對孩子成功利用鼻呼吸後給予鼓勵，并不斷支持孩子堅持使用鼻呼吸。

孩子口呼吸，盡快進行肌功能早期訓練。肌功能早期訓練是指對于生長發育期的兒童，通過早期訓練口周肌群力量，獲得平衡，恢複鼻通氣，從而改善甚至阻斷錯合畸形的發生。這種訓練是針對口面部肌肉及其功能（如口呼吸、吸吮、咀嚼、吞咽、發音等）存在異常的患者，進行評估、診斷、預防和治療的多學科綜合治療的方法。主要通過對口颌面部的神經-肌肉進行再教育，促進顱面部結構正常發育與口颌系統功能協調穩定。

對于2-15歲的兒童，一旦發現存在口呼吸則需馬上通過肌功能早期訓練，加強口周肌群的力量，改善錯(牙合)畸形以及呼吸方式。一般每天需要進行3~5分鐘的訓練，随時随地都可以進行。需要提醒的是，對于已經形成錯(牙合)畸形的口呼吸患者，在改正口呼吸的壞習慣的同時，還應根據年齡進行早期幹預或後期的阻斷性治療。根據不同錯(牙合)畸形，選擇佩戴多種活動性功能矯治器。

生活中該如何通過肌功能早期訓練鍛煉鼻呼吸的肌肉呢？

鍛煉口周肌群力量的平衡，可幫助促進口呼吸兒童産生鼻呼吸。相關的練習有很多，常見的有：

1.呼吸意識訓練：患者要緊閉雙唇，用鼻子深吸氣，再深呼氣。重複訓練，訓練鼻呼吸意識。每組2~3分鐘，每天2~3組。

2.屏氣訓練：坐直，用鼻呼吸，呼氣後，用手指捏住鼻子，堅持2~4秒，然後輕輕吸氣。每天2~3組。

3.唇肌訓練：通過強化唇肌的力量使得唇部自然閉合轉為通過鼻氣道呼吸；唇肌的訓練方法有很多，例如抿唇、含紙片或者用鼓氣法，将氣都鼓到腮幫裡，抿緊嘴唇，不讓氣漏出來等。

4.舌肌訓練有：舌尖頂皮圈訓練、彈舌訓練、卷舌訓練等。

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