仙女們，大家好啊

很多人以為護膚就是洗臉，塗個水乳之類的，更多人是把護膚步驟都搞錯了，結果買了幾大千的護膚品都沒效果，覺得這篇問很好推薦給大家。

文章段落如下，小仙女們可以根據自己的膚質快速定位入座 1、膚質辨别 2、早晚兩個護膚步驟 3、不同膚質護膚側重點 4、問答

在護膚正式開始前，我們需要先了解我們的膚質，選擇護膚品要根據自己的膚質情況來，千萬不要人雲亦雲，盲目跟風哦！

這裡教給大家一個比較簡便的辨别方法

整天油光滿面——油性

T區經常泛油，臉頰基本不油——混合性

皮膚狀态很好，不油不幹——中性

覺得緊繃、易脫皮，皮膚薄且易起幹紋——幹性

敏感肌：

▫️皮薄，容易過敏，紅血絲明顯

▫️溫度變化都會引起皮膚泛紅

▫️整個皮膚狀況比較容易受壞境、季節等的影響

要注意的是，膚質是可變的，所以護膚品的選擇和護膚方法也要随之變化

晨間護膚步驟：洗臉→柔膚水→眼部精華→精華→乳液→面霜→防曬

其實就是按照護膚品的質地輕薄到厚重的順序來圖

晚間護膚步驟可能稍微要複雜一點點，有時候需要加上去角質，敷面膜之類

晚間護膚步驟：卸妝水→潔面→柔膚水→眼部精華→精華→乳液→面霜

科學護膚步驟的注意事項：

✔1：潔面

洗臉是不要冷熱水交替，會導緻皮膚血管變得異常敏感和脆弱，導緻紅血絲；日常建議用30℃左右的溫水洗臉，敏感肌不建議使用潔面儀喔，會傷害皮膚~

✔2：去角質：用在柔膚水之前

幹皮：兩周一次

油皮：一周一次

敏感肌：不建議去角質

✔3：柔膚水

洗臉後為肌膚拍上柔膚水，起到二次清潔的作用，建議搭配化妝棉輕輕擦拭~

✔4面膜：面膜是用在眼部精華之前的，一周建議敷2-3次即可，要是皮膚耐受，可以天天敷面膜喔。

✔5精華液：

精華液是護膚品中的極品，成分很厲害，效果也很顯著，吃土也要買買買的。25歲之前可以選用保濕精華，25歲之後選用抗氧化精華，30歲之後選用抗衰老精華~

✔6乳液/面霜：夏天要是太油膩，可以在乳液和面霜之間選擇其中一款來用就好了，秋冬幹燥季節兩者都要用喔！

✔7防曬：防曬是一年四季都要塗的，每次用量大概一個硬币大小，出門前30分塗，大概每隔2小時補塗一次（化了妝補塗防曬就用霧妝的防曬霜，不會花妝那種~）

✔8卸妝：很嚴重地告訴大家，不管你有沒有化妝，防曬霜是需要專業化妝産品來卸的，每天晚上都要卸妝！

重點：補水➕補油

清潔：溫和清潔，選擇溫和 保濕的氨基酸類潔面

護膚：護膚産品重在補水保濕，給皮膚補充足夠水分和油分，提高角質層鎖水能力~

預防：皺紋、衰老、斑點等問題

1、溫和潔面

幹性皮膚本身角質層鎖水能力較弱，容易幹燥脫水

清潔要注意溫和，建議選擇溫艹保濕的氨基酸類潔面

避免使用皂基或清潔面膜過度凊潔會損傷肌膚屏障

推薦: inform氨基酸潔面 Freeplusi潔面

2、爽膚水

幹皮選擇爽膚水重在保濕

3、精華

幹皮應該選擇溫和、保濕、有一定調理修複能力精華

4、保濕乳液 面霜

幹皮護膚盡量以保濕為基礎，

選擇保濕性不錯的水乳、面霜

珂潤潤浸保濕滋養乳液、霜

5、去角質

最好不做或減少去角質的頻率，以免肌膚脫水起皮，變得敏感

6、面膜

片狀面膜可以一周2～3次，幫助角質層補水

如果出現護膚品吸收不好，妝容不服帖

連續用幾天睡眠面膜，效果立竿見影

7、防曬

幹性膚質一年四季都要注重防曬

幹皮比較容易曬紅曬傷，甚至敏感，防曬非常重要

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重點：補水➕控油

清潔：清潔力度适中，首選氨基酸潔面

護膚：保濕收斂爽膚水，乳霜選擇清爽一些的，以補水為主，少油分産品

預防：痘痘、粉刺、閉口、黑頭等問題

1、清潔力度要适中

油皮同樣不能過度清潔，同樣不推薦用皂基

推薦:芙麗芳絲洗面奶

2、保濕收斂類爽膚水

推薦:城野醫生收斂水

3、精華

油皮一般要選擇清爽一點的精華

推薦: SK2神仙水(油皮親媽)

4、去角質

水楊酸和果酸，去角質同時能清潔毛孔

5、水乳、面霜

油皮盡量選擇清爽一些的，可以不用面霜

資生堂旗下怡麗絲爾的水油平衡系列水乳，黛珂紫蘇水乳，非常适合油皮，是先乳後水的

6、油皮防曬也必不可少!

做好防曬也能相對避免出油更嚴重

安耐曬小金瓶

7、吸油面紙

可以在包裡備上吸油面紙

8、面膜

片狀面膜一般一周1～3次，面膜油脂含量越少越好

油皮可以定期做清潔面膜;推薦:科顔氏白泥

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重點：修複屏障➕維穩

清潔：溫和清潔，早上清水洗臉，晚上氨基酸潔面

護膚：溫和不刺激，低敏配方，無香精酒精色素等

預防：敏感、曬後泛紅、紫外線

敏感肌護膚重點:精簡護膚 修複屏障

★三個護膚要點:1溫和清潔、2保濕 修複3、嚴格防曬

1、溫和潔面

敏感肌潔面一定要溫和!

皮膚敏感時期，早上用溫水洗臉，不要用熱水洗臉

晚上可以選擇溫和的氨基酸潔面，

最好不添加香精色素酒精，不建議用皂基

X敏感肌盡量避免過度清潔!

X不要去角質和刷酸!

像我就是從油痘肌耐受，各種去角質刷酸，自己“作”成了輕敏膚質

2、保濕 修複屏障

敏感肌護膚一般盡可能做減法，減輕皮膚負擔

√建議選擇護膚品以保濕 修複為主，

類似美白等功能性護膚品先暫停

X類似香精、酒精成分請直接拒絕!

X不要頻繁敷片狀面膜!

片狀面膜建議用保濕、舒敏、修複為主的面膜，一周不要超過兩次

3、嚴格防曬

√敏感肌一定要加倍防曬!

因為屏障受損，紫外線對敏感肌的傷害是健康膚質的2～3倍;建議最好使用物理性防曬!.

重點：分區護理

參照幹皮油皮護膚，T形區域以清潔為主，兩頰以保濕為主

清潔：T區多做局部清潔，兩頰溫和清潔

Q：不塗乳液面霜可以嗎？

A：不可以，因為每次洗完臉，毛孔是出于打開狀态，雖然當時是濕濕的感覺，但是水分跑的很快，風一吹就會感覺緊繃繃的（大家都有這個感受吧）。所以，要通過柔膚水來加強補水，用乳液、面霜來加強鎖水，同時皮膚保持水油平衡。

&Q：眼部精華有必要用嗎？

A：當然有必要，尤其是現在我們一天到晚不是看着電腦就是盯着手機，眼睛的負擔是很大的，不好好護理很容易出現眼部問題（黑眼圈、眼袋、細紋等等）眼部精華就能起到很好的

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