食醋減肥是一個全新的減肥方法，因為醋含有氨基酸和有機酸，能夠幹擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用。如果大家覺得食醋減肥法太單一，也可以與其他食材相搭配，小美老師這就為大家介紹幾種。

今天給大家推薦6款減肥瘦身食醋妙方，食材簡單，制作方便，瘦身效果明顯。因為食醋中所富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝的活動，使機體所儲存過多的脂肪轉為體能而消耗掉，還可以促進攝人的糖類與蛋白質的新陳代謝順利進行，增強機體對脂肪的新陳代謝作用，排洩過多的“膘”，從而起到特殊的減肥瘦身功效。

1：輕身醋方

【配方】香醋50克。

【服用】每日1劑，分2次服用。

【功效】減肥，瘦身，降脂。

【适應】肥胖症、高脂血症。

2：花生醋方

【配方】花生米300克，香醋500克。

【制法】将花生米洗淨、晾幹，放入瓶内，倒人香醋密封，浸泡8～10天，即可服用。

【服用】每日1次，每次早晨空腹食花生米10～15粒，連服3個月。

【功效】降脂，減肥，瘦身。

【适應】肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

3：黃豆醋方

【配方】黃豆250克，香醋500克。

【制法】将黃豆洗淨，放入鍋内，用文火炒至熟香，待冷卻後放人瓶内，倒人香醋浸泡10天，即可服用。

【服用】每日2次，每次随量食用，連服3個月。

【功效】消積降壓，降脂輕身。

【适應】肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

【配方】冬瓜1200克，香醋1500克，食鹽少許。

【制法】将冬瓜去皮、籽，洗淨，切成小條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝幹水分，放人瓶内，倒人香醋密封，浸泡3～5天，即可服用。

【服用】每日2次，每次120克，當菜服食，連服3個月。

【功效】利水降脂，減肥輕身。

【适應】肥胖症、高脂血症等。

5：蘿蔔醋方

【配方】蘿蔔1 000克，香醋1 000克，食鹽少許。

【制法】将蘿蔔洗淨，切成細絲，用食鹽腌制30分鐘，瀝幹水分，放人瓶内，倒人香醋密封，浸泡7天以上，即可服用。

【服用】每日2次，每次100克，當菜服食，連服3個月。

【功效】清熱減肥，排毒瘦身。

【适應】肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

6：黃瓜醋方

【配方】黃瓜1 000克，香醋1 200克，食鹽少許。

【制法】将黃瓜洗淨，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝幹水分，放入瓶内，倒人香醋密封，浸泡3～5天，即可服用。

【服用】每日2次，每次100克，當菜服食，連服3個月。

【功效】清熱降脂，減肥瘦身。

【适應】肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

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