打籃球的時候大家經常分不清什麼是防守犯規，什麼是進攻犯規，解釋如下：

進攻犯規

一、犯規的定義：犯規是對規則的違犯，含有與對方隊員的身體接觸或違反體育道德的舉止。侵人犯規是隊員犯規，含有與對方隊員非法的身體接觸，無論球是活球或是死球。規則規定隊員不得通過伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或腳，以及不得将其身體彎曲成“反常的”姿勢(超出他的圓柱體)來拉、阻擋、腿、撞、絆、阻止對方隊員行進:也不得放縱任何粗野或猛烈動作。根據犯規的性質可将犯規分:侵人犯規、雙方犯規、違反體育道德的犯規、技術犯規、隊員5次犯規、全隊犯規處罰、特殊情況的犯規。常見的犯規形式包括阻擋、撞人、背後非法防守、拉人、非法掩護、非法用手、推人等。帶球撞人與阻擋犯規是由于攻防隊員在比賽中采用了不正确的身體姿勢、運用了錯誤的技術動作、在不合法的位置上造成了身體接觸而産生的侵人犯規。

二、“帶球撞人”和“阻擋”相關概念的規定

帶球撞人：比賽中的一種犯規動作，是持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

阻擋：運動員沒有持球，也不是在接球，而是阻擋跑動隊員進攻的行為叫“阻擋”。

防守犯規

三、籃球比賽中的“帶球撞人”和“阻擋”

籃球比賽突出的特點就是對抗，“在一場籃球比賽中，10名隊員快速移動在一個有限的空間内，身體接觸不可避免。”身體接觸是否合法，需要裁判員依據發生身體接觸時隊員所處的位置和動作，運用“圓柱體原則”、“垂直原則”進行判斷。

圓柱體原則定義為一名站在地面上的隊員占據一個假想的圓柱體内的空間。它包括該隊員上面的空間，并受下列限定：前面由手的雙掌；後面由臀部；兩側由雙臂和雙腿的外側；雙手和雙臂可以在軀幹前面伸展，其雙臂肘部的彎曲；不超過雙腳的位置，因此兩前臂和雙手要舉起。他的雙腳間的距離應與他的高度成比例。

(1)在籃球場上，每個隊員都有權占據沒有被對方隊員已經占據的任何場上的位置(圓柱體)。

(2)這個原則保護隊員所占據的地面空間和當他在此空間内垂直跳起時的上方空間。

(3)一旦隊員離開他的垂直位置(圓柱體)并與已經建立了他自己的垂直位置(圓柱體)的對方隊員發生身體接觸，離開他的垂直位置(圓柱體)的隊員對此接觸負責。

(4)防守隊員垂直地離開地面(在他的圓柱體内)或有雙手和雙臂伸展在上方并在他自己的圓柱體内，則不應判罰。

(5)無論是在地面上或在空中的進攻隊員不得用下列方式與處于合法防守位置的防守隊員發生接觸。用他的手臂為他自己創造額外的空間(清除障礙)。在投籃時或剛投籃之後伸展他的雙腳或雙臂去造成接觸。

合理沖撞區：2008年在北京召開的國際籃聯中央局會議通過了于2010年10月1日生效的新規則。 籃下增設合理沖撞（無帶球撞人）半圓，半圓内側邊緣距籃筐中心（在地面上的投影）1.25米；同時把限制區即三秒區改為長方形。在NBA的球場中，籃下以籃筐的中心為圓心，以4英尺（1.2米）為半徑的半圓，此區域被稱作合理沖撞區。

站在圓弧線以内，隻要防守隊員與進攻隊員有身體接觸，都可能會判防守犯規。而在線外，防守隊員則可以提前站好位，如果進攻隊員用身體接觸了防守隊員，會判進攻隊員撞人。在合理沖撞區内，在對方進攻時，防守球員如果跳起來才不會被吹罰犯規，不跳就會被吹罰防守犯規。

帶球撞人與阻擋犯規，是籃球比賽中臨場裁判員經常碰到的問題，是裁判員臨場判斷和處理犯規問題的一個難點。如果不能準确地掌握判斷帶球撞人與阻擋犯規的尺度，把帶球撞人犯規吹判成阻擋犯規，或者把阻擋犯規吹判成帶球撞人犯規，容易引起教練員和運動員的不滿。如果這種反判出現在比賽的關鍵時刻，直接影響球隊的勝負時，還可能因此而導緻球場風波。

帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，由于采取了不合理的位置、不正确的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而産生的侵人犯規。要準确的判斷帶球撞人與阻擋犯規，首先要明确規則對持球隊員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。

　　規則對持球進攻隊員的要求是：持球隊員必須預計到對方的防守，每當防守隊員出現在他的面前并占據了合理的防守位置時，他必須随時控制好自己的身體，要麼立即停步。要麼立即改變移動方向，以避免與防守者發生身體接觸。否則，此時一旦發生了身體接觸并造成了侵人犯規，則由持球隊員負責。

　　規則對防守持球隊員時的要求是：防守隊員必須占有合法的防守位置。

這個合法的防守位置是指：當防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢着地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬于肩，不得采用分腳過寬的跨立姿勢着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可将手伸于頭上，但兩臂必須垂直。因此，合法的防守位置可視為一個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳着地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位于隊員跳起所能達到的高度上。

根據垂直面這一原則：

• 如果在進攻隊員垂直面上空發生了身體接觸并造成了侵人犯規，由防守隊員負責，反之，如果在防守隊員垂直面上空發生了身體接觸并造成了侵人犯規，則由進攻隊員負責。各自垂直面上空，随着隊員的移動而移動，各自垂直面上空都不得被對方侵占，除非是沒有發生身體接觸，或發生了身體接觸而未構成侵人犯規。

• 如果防守隊員防守時采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿勢，企圖用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。當持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向後或向兩側後撤步，如果不是首先站好位置，并且接觸不是發生在軀幹部位而是迎着持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規。如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強行運球從防守隊員面前通過時，用肩、行沖撞了防守隊員，就是持球隊員擔人犯規。若運球隊員用僅動作，使其戶或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調整其防守位置時，不得與進攻隊員發生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規。

• 如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃後沖撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分後沖撞了防守隊員，這種違犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發生了非法的身體接觸，都應判持球隊員撞人犯規。

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