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天麻炖魚頭治療失眠嗎

生活 更新时间:2024-09-28 16:19:44

#張醫生每日膳食推介#

之前推薦過治療頭暈頭痛的天麻炖雞,但是隻适用于肝陽上亢、血壓高引起的頭暈頭痛,而現實中,往往有那麼一部分人,平時體質比較虛弱,面色口唇發白,稍微吹風受寒就感冒,一旦感冒就容易出現頭暈頭痛,或者沒有受風寒都會出現頭痛,偏頭痛等,這時,天麻就不太适合了,今天張醫生就推薦一款适合上述人群的靓湯。

今日推薦:青紅皂白炖魚頭

天麻炖魚頭治療失眠嗎(青紅皂白炖魚頭)1

材料: 川芎10克,白芷10克,紅棗5個,生姜5片,大魚頭1個

做法:

1. 魚頭沖洗處理幹淨,對半切開,放入鍋内加油、生姜香煎

2. 向鍋内加入适量溫水,大火煮至魚湯變乳白色

3. 将魚頭、魚湯及所有材料放入炖盅内,隔水清炖1.5小時

4. 最後調味,加上少量芫茜或蔥花點綴即可

特别提示:驚不驚喜,意不意外,今天沒有特别提示哦!

健康吃不胖,膳食保安康。更多膳食養生,關注轉發,張醫生每天和你不見不散

如果大家有什麼不舒服的症狀想通過膳食改善,可以評論留言,我會挑選一些合适的情況做推介哦!

天麻炖魚頭治療失眠嗎(青紅皂白炖魚頭)2

天麻炖魚頭治療失眠嗎(青紅皂白炖魚頭)3

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