天麻炖魚頭治療失眠嗎-tft每日頭條

天麻炖魚頭治療失眠嗎

生活更新时间:2024-12-16 10:02:01

#張醫生每日膳食推介#

之前推薦過治療頭暈頭痛的天麻炖雞，但是隻适用于肝陽上亢、血壓高引起的頭暈頭痛，而現實中，往往有那麼一部分人，平時體質比較虛弱，面色口唇發白，稍微吹風受寒就感冒，一旦感冒就容易出現頭暈頭痛，或者沒有受風寒都會出現頭痛，偏頭痛等，這時，天麻就不太适合了，今天張醫生就推薦一款适合上述人群的靓湯。

今日推薦：青紅皂白炖魚頭

天麻炖魚頭治療失眠嗎（青紅皂白炖魚頭）1

材料：川芎10克，白芷10克，紅棗5個，生姜5片，大魚頭1個

做法：

1. 魚頭沖洗處理幹淨，對半切開，放入鍋内加油、生姜香煎

2. 向鍋内加入适量溫水，大火煮至魚湯變乳白色

3. 将魚頭、魚湯及所有材料放入炖盅内，隔水清炖1.5小時

4. 最後調味，加上少量芫茜或蔥花點綴即可

特别提示：驚不驚喜，意不意外，今天沒有特别提示哦！

健康吃不胖，膳食保安康。更多膳食養生，關注轉發，張醫生每天和你不見不散

如果大家有什麼不舒服的症狀想通過膳食改善，可以評論留言，我會挑選一些合适的情況做推介哦！

天麻炖魚頭治療失眠嗎（青紅皂白炖魚頭）2

天麻炖魚頭治療失眠嗎（青紅皂白炖魚頭）3

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