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兒童免疫力不好能吃燕窩嗎

生活 更新时间:2024-08-01 05:07:24

兒童免疫力不好能吃燕窩嗎(兒童食物過敏原前四位)1

飽受争議的熱門話題主角:燕窩

關于燕窩的争議很多。很多大v、西醫的公衆号觀點是吃燕窩不如吃雞蛋、豆腐、銀耳。而吃過的人卻都說燕窩有諸多好處。

被證實的兒童吃燕窩的好處

抛開網絡争議話題不談,燕窩中的燕窩酸能促進兒童早期大腦發育和提升兒童免疫力倒是真的。

燕窩酸也不是什麼神秘的東西,它廣泛存在于母乳、酪蛋白、雞蛋、牛奶、枇杷、茄子、甚至是玉米中,隻是燕窩中燕窩酸的含量最高而已。

兒童免疫力不好能吃燕窩嗎(兒童食物過敏原前四位)2

導緻兒童過敏的前四位食物排名

新加坡是全民食用燕窩比例最高的國家。2014年新加坡醫學雜志《Singapore Medical Journal》報道,過敏的兒童食物過敏原:

排名第一的居然是豆類!沒錯,就是豆類,占比19%;

排名第二的就是号稱“大衆情人”的雞蛋!占比12%;

排名第三的是海鮮貝類,海鮮是過敏榜上的常客,能上榜并不意外。占比10%;

排名第四的才是大名鼎鼎的燕窩。占比接近10%

兒童免疫力不好能吃燕窩嗎(兒童食物過敏原前四位)3

關于兒童吃燕窩的問題

大多數從業者不知道吃燕窩會有過敏反應。而這種過敏反應并不僅局限于兒童。

研究顯示,四個月以下大小的嬰兒是不适合吃燕窩的。兒童吃燕窩最好要2歲以上,第一次吃的時候少量進食,看有無過敏現象,之後逐次緩慢增加食用量。

兒童免疫力不好能吃燕窩嗎(兒童食物過敏原前四位)4

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