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缺乏安全感怎麼辦心理學

生活更新时间:2024-08-30 07:10:14

缺乏安全感怎麼辦心理學（内心缺乏安全感的人）1

馬斯洛指出：心理的安全感指的是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，特别是滿足一個人現在（和将來）各種需要的感覺”。

1、自卑不自信，總覺得自己不夠好。

有那麼一些人，就算所有人都覺得他很一般，但是人家就是很自信，覺得自己很棒。而缺乏安全感的人，縱使别人都覺得他很優秀，他自己也完成了很多事情，但是他依舊還是很自卑，總是覺得自己這也不好，那也不好。

2、喜歡結伴而行

心理學認為喜歡結伴上廁所，不然就憋着。這是發生在學生的身上，尤其是班級裡的女生。很需要找個伴去洗手間，不然就感覺一個人不能去。在心理上産生的結伴心理，很依賴很堅持，甚至很固執

缺乏安全感怎麼辦心理學（内心缺乏安全感的人）2

3、存在感低，做了事情後總是期待得到别人的肯定

越是沒有安全感的人，做事的成就感越是來自于外界，總是期望外在的肯定，自己沒有辦法，或者說沒有能力讓反饋自己，讓自己感受到自己的存在感，因為缺乏安全感，總是期望得到外界的反饋，得到别人的肯定

缺乏安全感怎麼辦心理學（内心缺乏安全感的人）3

安全感是心理健康的基礎，有了安全感才能有自信，有自尊，才能與他人建立信任的人際關系，即基本人際信任，才能積極地發掘自身的潛力。人們試圖通過各種手段來緩解心中的不安全感，從而獲得安全感的體驗。

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