生活中總會遇到一些尴尬的情況，比如在自己照鏡子或者跟朋友拍照的時候，牙齒上總能看到一層“黃泥”，甚至還有臭味，而自己也比較尴尬不敢自然的露齒微笑，顯得很不自信；有的人吃完飯牙齒上也會有一層黏黏的黃泥，也會發臭，那麼這到底是什麼東西呢？怎麼樣做，才能有效去除這種臭味，擁有一口好牙？這篇文章我們就一起來了解一下。

牙縫裡掏出的“黃泥”是啥？為什麼還會發臭？

一方面來說，牙齒上的黃泥其實也是口腔裡殘留的食物殘渣，是細菌和細菌的産物的混合體，對人體沒有太大的害處，隻是很影響美觀。而另一方面來說，就可能是牙菌斑、牙結石在作怪了，食物殘渣在口腔内停留太久的話，就會滋生細菌，慢慢形成牙菌斑；或者平時沒有養成按時刷牙的好習慣，牙齒上的牙垢越來越多，慢慢形成了牙菌斑。

牙縫中還會有臭味的原因是，牙菌斑還會吸收掉口腔裡的營養物質，而在分解的過程中，就容易産生硫化物等會産生臭味的氣體，進而就會引起牙縫和口腔發臭。這些細菌形成了很多發臭的黃泥，若是沒有得到及時的處理和清除的話，在口腔裡就容易跟唾液以及食物發生反應，逐漸的沉積、鈣化、發硬，最後就會形成牙結石，一旦形成了牙結石，若不及時處理，可能就會引來更多的口腔問題，有害健康。

那麼，如何有效清除牙菌斑、牙結石？

洗牙：很多人都認為洗牙對牙齒不好，會導緻牙齒松動，其實不然，适度的洗牙其實對口腔健康是有好處的。洗牙使用到的水也是純淨水，對人體健康無害，而且通過洗牙，可以有效的将口腔裡的牙結石震碎；或還能夠提早發現口腔是否有問題，是有好處的，隻要别太過頻繁的洗牙。

刷牙時可以加一點鹽和白醋：在每天刷牙前，将牙刷放到帶有鹽和白醋的混合液中稍微浸泡一會，這樣在刷牙的時候，就能更好的清潔牙齒了。因為醋的酸性可以中和口腔裡的酸堿平衡，還能防止鈣化，牙菌斑就會慢慢減少，那麼牙結石也就自然而然會減少了而且牙齒還會慢慢恢複白淨、沒有臭味。

調整飲食：若是經常吃甜食、酸食的話，就容易損害牙齒，還會破壞口腔裡的酸堿平衡，慢慢的引來口臭，平時最好少吃這些食物，比如檸檬、糖果等；另外，平時吃東西塞牙的話，也不要一個勁的用牙簽剔牙，會使牙縫越來越大，更容易堆積食物殘渣，應該要堅持早晚刷牙、飯後漱口，即使塞牙了，也不要總用手扣或牙簽，可以适當的用牙線，能将食物殘渣清除，牙縫也不容易變大。

綜上所述，牙縫中掏出來的臭臭的黃泥，也就是牙菌斑慢慢形成的牙結石，以上幾個方法或許能有效的幫你清除牙結石、清新口氣，還你一口好牙，大家不妨一試。在這裡也要提醒一些帶假牙的老年人，也要定期的清理假牙，保持口腔的幹淨。

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