“茶，可愛多9月份上小學，你給他買了什麼牌子的書包啊？” “書包是不是越輕越好？怎麼給孩子挑合适的書包？”

作為一名母嬰博主，我近期被問最多的就是如何給一年級新生挑選合适的書包。考慮到很多家長都有此疑慮，我就寫一篇文章來分享下兒童書包的護脊原理及選購攻略。

我給可愛多挑的自用款是江博士護脊書包S碼

很多人可能認為，書包就是孩子上學放學途中用來攜帶書本、文具、水杯的運載工具，沒啥技術性可言。其實不然，這裡面的學問大着呢。孩子若長期背負過重不健康不合适的書包，不僅會造成扭傷，背部肌肉酸痛，嚴重的還會導緻脊柱彎曲變形，比如脊柱側彎、駝背等。

給孩子選購書包，應遵循以下3點：

孩子的自我保護意識能力相對薄弱，所以安全問題是我們挑選兒童書包時需要首先考慮的。比如書包是否有強烈刺激的化學氣味，邊角造型是否光滑圓潤，書包前後左右是否裝有反光材料，拉鍊是否容易順滑好拉，裝飾物是否有鋒利的棱角，印花是否容易脫落等等。

好的兒童書包通常沒有刺鼻的氣味，外形設計上不會有尖銳的邊角，零配件也比較牢固。

再說尺寸。現在市面上出售的大部分兒童書包尺寸都偏大，書包背上去底部比孩子的腰部低很多，這就造成書包重心降低，重量不能被均勻分布在孩子的背部，增加了背帶對鎖骨和肩部肌肉的壓迫性。

建議根據孩子的身高選擇對應的書包尺寸，容量上能夠裝下必要的書本和文具即可。一般來說，書包的寬度不能比孩子的身體更寬。背在身上時，底部最好與下背部等高，絕不能低于腰部10cm。那種背起來耷拉在屁股上的，肯定是不行的。

兒童書包在背負時與身體接觸最多的部位是脊柱和肩膀。如果設計得不合理，長期背負會造成孩子背部肌肉酸痛，甚至影響脊柱發育和身高。

那麼，有哪些方法可以增加孩子背負書包的舒适度，降低長期背包對身體的傷害呢？

（1）增加背負系統與孩子身體的接觸面，降低書包重量在局部面積産生的壓力峰值。比如，通過加寬肩帶及書包背負系統的每個壓點，使壓力平均分散到身體的更大範圍；采用一體化設計，讓書包和肩帶能夠包裹住孩子整個上半身，能有效防止孩子蹦跳走路時，左右肩受力不均。

（2）增加背負系統與孩子身體接觸的緩沖空間，減少因書包背闆與孩子背部反複摩擦碰撞帶來的隐形傷害。比如，通過背闆設計避讓脊柱的關鍵位置，通過彈性材料或增加緩沖空間等方式讓肩帶對肩部肌肉的壓力變得更加柔和等。

兒童書包的重量（物品＋書包的整體重量）在孩子體重的10%以下為宜。但書包内合理的重量分布，可以有效緩解長期背書包對身體造成的傷害。

​無規則擺放的重物，很容易導緻背負者身體前傾以維持平衡，長此以往可能會形成駝背；而緊貼背部擺放的重物，會使背包的整體重心前移，使身體受力更均勻，也有助于孩子始終保持腰背挺直，減少含背的幾率。

​在包内擺放物品時，可以參照如下标準：最重的物品緊貼背部靠上擺放，次重的物品放背包底部．較輕的物品放背包上方，最輕的物品放背包外側。這樣有利于将重力分解，防止脊柱在某一點上被過度壓迫。

給孩子選擇書包時，一定要選那些内部空間合理分層分區的，這樣既方便孩子分類存放各種學習用品，也能在一定程度上降低長期背包帶來的隐形傷害。

給可愛多買書包前，我查閱過不少資料，也比較過多個不同的箱包品牌，最終決定買江博士的兒童護脊書包。這個品牌的兒童書包不僅有尺寸上的分齡設計，在護脊減負方面也做得相當專業。

江博士護脊書包有4個尺碼：S\M\L\XL。家長隻要根據孩子的身高來選擇相應的尺碼即可，買起來比較省心省事，完全沒有買回家才發現尺寸不合适的顧慮。

​江博士護脊書包最吸引我的就是它專業強大的護脊減負功能，通過弧形護脊闆、無壓中空設計、加寬加厚肩帶、增加胸帶和骨盆墊均衡分壓、重心内闆設計等，讓孩子背負書包更輕松。

1）弧形護脊闆按照人體背形設計，可以幫助書包更好地貼合人體背部；無壓中空設計完美避開了孩子的脊椎，能有效降低書包與脊椎摩擦撞擊的幾率；

2）加寬加厚的肩帶、腰帶背起來更透氣舒适，還能均衡減壓；

3）胸帶的設計能有效防止肩帶滑落，還有助于平衡左右肩帶的長度；

4）重心内闆的設計可以讓書包重心始終緊靠背部，孩子無需前傾也能始終保持身體平衡……

我最喜歡的是這個書包腰帶的設計。使用腰帶不僅可以讓書包更貼近孩子的背部，将重量均勻分布在盆骨上，還可以防止書包頻繁擺動對肩膀和脊柱帶來的傷害。

孩子上小學需要準備的東西大緻有以下這些：文具盒、課本、練習本、雨傘、水杯、紙巾、紅領巾等。若是書包沒有分層分區，所有東西全部堆在一處，翻找起來着實麻煩。

​書本可以放在重心内闆内

江博士書包的分區科學合理，主袋分為兩層，書本、練習本等較重的物品可以放在内隔層，文具盒可以放在外隔層，分類拿取更方便。紙巾、紅領巾等較輕的小物件可以放在最外層的袋子内。

而且，書包内還附有課程表，方便孩子根據每天的課程攜帶對應的課本和練習本，以減少攜帶課本數量的方式幫助孩子減負。

​從安全角度來說，江博士的護脊書包整體造型圓潤，且正面、側面、肩帶上都縫制有高反射率的反光條，能給予孩子最大程度上的安全保障。無論是白天還是黑夜，反光條都能清晰反射光線，提醒來往車輛注意避讓，為孩子的出行安全提供可靠的保障 。

​除此之外，這款背包在細節制作上也很走心。比如可調節肩帶卡扣下方還有專用的塑料扣加固，能有效防止肩帶松動；書包提手上裝有防滑矽膠，橋狀結構拿起來更柔軟舒适。

​可愛多超愛玩胸帶和腰帶上的這個磁吸卡扣，還反複給我演示磁吸卡扣的使用方法：“媽媽，你看，這樣靠近了就會自動吸上去，一點都不難。”

無論如何，給孩子買書包最重要的是安全、實用、方便、護脊。願每個家長都能給孩子選到合适的書包，讓孩子的上學之路變得更輕松自在呀！

參考資料：

1、《面向學齡兒童的書包設計研究》，趙豐羽，2016.6

2、《基于學齡兒童的多功能書包設計與研究》，邢濤，2013.5

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