西蘭花和西紅柿能一起吃嗎?西蘭花和西紅柿可以一起食用西蘭花中主要是碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、尼克酸、葉酸,以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素;番茄中含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素、維生素A、維生素C、維生素B維生素B胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等多種元素這兩種食物一起吃可以為人體提供更多的營養,我來為大家科普一下關于西蘭花和西紅柿能一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
西蘭花和西紅柿可以一起食用。
西蘭花中主要是碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、尼克酸、葉酸,以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素;番茄中含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素、維生素A、維生素C、維生素B維生素B胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等多種元素。這兩種食物一起吃可以為人體提供更多的營養。
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