家樂氏玉米片我們經常能看到國外的小孩吃這個，它是有營養的，我們可以直接的吃，也可以泡牛奶等等，下面來看看家樂氏玉米片會發胖嗎？家樂氏玉米片有營養嗎？

家樂氏玉米片是很好吃的食物，它可以用來當早餐吃的哦，那麼家樂氏玉米片會發胖嗎?家樂氏玉米片有營養嗎?

家樂氏玉米片會發胖嗎

玉米片用開水沖就行，不會胖的，而且這東西對人也有很多好處。

如果你吃的原味的又是用的脫脂或者低脂牛乃就不會哦

不過早上就算熱量稍微高點也沒關系啦，玉米是粗糧，對身體很有好處的

家樂氏玉米片1份50g188 大卡

家樂氏玉米片有營養嗎

玉米片營養成分： 熱量(大卡)365、葉酸(微克)365、碳水化合物(克)86、蛋白質(克)7、維生素B12(毫克)5.4膳食纖維(克)3.5、維生素B6(毫克)1.8、脂肪(克)0.8

一般的玉米片應該不會對身體造成危害，而且富含維生素，但是經過加工後的玉米片一般都會在其中添加食物添加劑，像防腐劑之類的，你可以看一下它的包裝，如果有寫着什麼食物添加劑之類的，最好不要長期食用，最好的是吃天然的，沒有經過加工的或加工程序極少的，這樣會對身體好一點(一般打好包裝的食物，多多少少都會添加一些添加劑，如果想身體更好的話，最好到市場買，然後自己煮。)

家樂氏玉米片怎麼吃

有很多吃法啊

1.用牛奶直接沖泡

2.用沸水加糖或鹽煮2分鐘

這兩種都是很平常的吃法，若是想做零食吃我也推薦你一些方法

紅糖玉米片

主料:玉米片250g

輔料:紅糖适量 蜂蜜适量 白芝麻适量

做法

1.準備玉米片半斤左右;

2.熱鍋,不用放油,直接下玉米片,

3.中小火慢慢把玉米片炒香;

4.加入一勺半的紅糖;

5.炒勻後加入一勺的蜂蜜;

6.再次炒勻,下炒香的白芝麻一起炒勻;,感覺到玉米片比較幹爽後關火,

7.倒出鍋,放涼後食用!

香脆玉米片

主料:玉米片100克

輔料:雞蛋1個

調料:色拉油少許 食鹽半匙 五香粉半匙

做法

1.雞蛋打入碗中，打散

2.把打散的雞蛋液倒在玉米片上，加入雞蛋液可使營養更豐富

3.用筷子攪拌均勻，使每個玉米片上都粘上雞蛋液

4.玉米片中加入1/2匙鹽

5.再加1/2匙五香粉

6.用筷子攪拌均勻，使鹽和五香粉均勻的粘到玉米片上。從打雞蛋到給玉米片調味的過程，1分鐘就可以搞定

7.接下來，在鍋中倒少許油

8.燒至四五成熟，放玉米片，用鏟子快速的把翻炒，并把玉米片劃散

9.玉米片用勺子劃散成片狀即可，這個可能大概1分鐘。由于加入了雞蛋液，玉米片變軟，小火多炒3~4分鐘也會變脆的，另外炒時間長了可能炒糊。

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