刮痧的力度和講究-tft每日頭條

刮痧的力度和講究

生活更新时间:2025-06-02 02:15:35

刮痧的力度和講究?| 木易刮痧| 分享刮痧方法，傳播養生幹貨，今天小編就來聊一聊關于刮痧的力度和講究?接下來我們就一起去研究一下吧!

刮痧的力度和講究

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整體刮拭順序：

1、一般是先上後下，先中間後兩邊，先腰背後胸腹，先軀幹後四肢，先陽經後陰經。

2、先刮拭頭面部、頸項部，再刮拭肩部、背部，然後是胸部、腹部、最後刮拭四肢。

3、為減少穿脫衣服的次數，也可以先刮暴露部位，如頭部、手部、上肢，再刮拭軀幹部、下肢，最後刮足部。

刮拭的方向：

1、一般是背部、四肢從上向下，面部、胸部從内向外。

2、特殊情況下，如下肢靜脈曲張、下肢浮腫、内髒下垂者例外。

刮拭力度：

經脈和穴位處于機體皮下一定的深度，刮闆應運用按壓力透及到皮下組織或肌肉，如作用力大可達到骨骼個内髒。

正确的刮痧手法應适中保持按壓力，速度均勻，力度平穩，不要忽輕忽重、頭重尾輕、頭輕尾重。

刮痧最忌諱不用按壓力，因反複摩擦皮膚表面易形成水腫，但并不是按壓力越大越好。刮痧時要根據各人的體制不同，按壓力也有所不同。

點、線、面結合

刮痧時以疏通調整經絡為主，重點加強刺激穴位為輔，甯失其穴，不失其經。刮拭時有一定的寬度，以準确的包含經絡循行範圍。

點線面是刮痧的特點，也是刮痧簡單易學，安全有效的原因之一。

刮拭長度

刮痧時一般以穴位為中心，上下總長度約4-5村，20厘米左右為宜。

（END）

版權申明：本文為“木易刮痧”原創，版權歸“木易刮痧”所有，如有轉載請留言與我們取得授權。

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