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低血糖平時該注意什麼該吃些什麼

生活 更新时间:2024-12-26 07:23:47

低血糖平時該注意什麼該吃些什麼?,今天小編就來聊一聊關于低血糖平時該注意什麼該吃些什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

低血糖平時該注意什麼該吃些什麼(血糖低了如何調理)1

低血糖平時該注意什麼該吃些什麼

正常人空腹血糖正常值①一般空腹全血血糖為3.9~6.1mmol/L(70~110毫克/分升),血漿血糖為3.9~6.9mmol/L(70~125毫克/分升)。低于正常血糖值則為低血糖,低血糖以女性患者居多,且年齡偏低。主要表現為發作性的心慌、出汗、乏力,有“不由自主”感,并多在餐後2~4小時發生,因此得名。低血糖一般不需要吃藥調整,避免饑餓,飲食要規律,不過饑過飽,身邊帶些餅幹,當有感覺要低血糖時及時補充!平時要多吃點豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鳅、雞、鹌鹑、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補益氣血、滋陰助陽類食物,有助于平衡陰陽,調整血糖血壓。低血糖發作時,不宜服用糖類食物,它雖然能迅速緩解低血糖症狀,但也可進一步刺激胰腺分泌胰島素,從而加重病情。發生低血糖時當即吃些餅幹、饅頭片之類的食物。也建議去醫院做個喝糖水檢查,明确胰島素分泌情況,同時排除糖尿病或胰島素瘤。我國多采用75g糖耐量試驗。指空腹12小時後,口服葡萄糖75g,其正常上限為:空腹5.6mmol/L,1小時10.3mmol/L,2小時8.6mmol/L,3小時6.7mmol/L。其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值,可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高于正常值,診斷為糖耐量異常。,

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