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低血糖平時該注意什麼該吃些什麼

生活更新时间:2024-06-30 17:46:47

低血糖平時該注意什麼該吃些什麼?，今天小編就來聊一聊關于低血糖平時該注意什麼該吃些什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

低血糖平時該注意什麼該吃些什麼

正常人空腹血糖正常值①一般空腹全血血糖為3.9～6.1mmol/L(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9mmol/L(70～125毫克/分升)。低于正常血糖值則為低血糖，低血糖以女性患者居多，且年齡偏低。主要表現為發作性的心慌、出汗、乏力，有“不由自主”感，并多在餐後2~4小時發生，因此得名。低血糖一般不需要吃藥調整，避免饑餓，飲食要規律，不過饑過飽，身邊帶些餅幹，當有感覺要低血糖時及時補充！平時要多吃點豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鳅、雞、鹌鹑、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補益氣血、滋陰助陽類食物，有助于平衡陰陽，調整血糖血壓。低血糖發作時，不宜服用糖類食物，它雖然能迅速緩解低血糖症狀，但也可進一步刺激胰腺分泌胰島素，從而加重病情。發生低血糖時當即吃些餅幹、饅頭片之類的食物。也建議去醫院做個喝糖水檢查，明确胰島素分泌情況，同時排除糖尿病或胰島素瘤。我國多采用75g糖耐量試驗。指空腹12小時後，口服葡萄糖75g，其正常上限為：空腹5.6mmol/L，1小時10.3mmol/L,2小時8.6mmol/L，3小時6.7mmol/L。其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高于正常值，診斷為糖耐量異常。,

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