學習彈吉他，最主要的基本功就是爬格子，哪怕你練了20年了，彈琴之前爬格子都是必須的。

它的作用是：1. 活動手指肌肉和關節；2. 熟練手指、關節、手腕甚至小臂的靈活性，适應接下來的彈奏，這就和跑步之前活動腳腕和上肢是一樣的。

所謂“爬格子”，就是指4個左手指根據不同排列順序在指闆上做有規律的運指練習。

一、姿勢：保持一個正确的左手手型是很關鍵的。

指關節要垂直于指闆，小拇指可以稍微傾斜一些，大拇指位置要始終按在吉他琴頸的後方。如果手指第一關節不能垂直，那麼你的指頭肚就會碰到下一根弦，造成悶音，彈不響，一定要注意！在同一把位練習的時候，上行時，彈下一個音的時候，前一個手指不要擡起來，保持住。

二、基本指法和手型正确後，要控制練習的速度。

練習的時候，不要快，慢慢的，通過節拍器把速度控制在40拍/分鐘以下，注意，這是最初的，你毫無經驗的速度。然後，慢慢将速度提升，50、60……不要圖快，不要做夾生飯！在這裡你可以手機下載節拍器APP，或購買一個節拍器，每次練習打開跟着節奏練。養成用節拍器的習慣，後期學習節奏、掃弦等會有很大幫助！

三、進入練習，先從第五品開始。

初學者的手指展開能力有限，所以不适合前4品練習。但是太高的把位指闆音位之間的距離又太窄，所以用5-8品練習更合适。左手食指開始，然後是中指、無名指、小指分别按再1弦5品、1弦6品、1弦7品、1弦8品。然後繼續按2弦5品、2弦6品、2弦7品、2弦8品。

當你練習的時候，大拇指不要亂竄，位置要基本固定，如果在依次按到5弦或者6弦的時候，感覺手指不夠長，那麼肯定是你的姿勢不夠正确。

從1弦按到6弦一定是你的胳膊推着你的手腕去夠弦，而不是胳膊不動手指伸直去按弦。

手腕胳膊是活動的狀态，推着手指去找琴弦

注意：在彈吉他的過程中，你的左右手和肩膀一定是放松狀态下去彈奏，不要太用力抓住琴頸，或者緊繃着肩膀雙臂，這樣是不正确的。而且彈奏時間長了會對你的頸椎造成不好的影響。彈吉他是愉快的事情，請放松心情，放松手腕肩膀等。

四、爬格子指法24種，初學者可以3-4種左右練習

1代表食指，2代表中指，3代表無名指，4代表小指。24種爬格子組合，分别如下：1234，1243，1324，1342，1423，14322134，2143，2314，2341，2413，24313124，3142，3214，3241，3412，34214123，4132，4213，4231，4312，4321

具體手指動作講解頭文字11234：1234順按1243：124順按，擡4按31324：13順按，擡3，順按241342：134順按，擡34，按21423：14順按，擡4，順按231432：14順按，擡4按3，擡3按2－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－頭文字22134：按2擡2，134順按2143：按2擡2，14順按，擡4按32314：23順按，擡23，順按142341：234順按，擡234，按12413：24順按，擡24，13順按2431：24順按，擡24按3，擡3按1－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－頭文字33124：按3，擡3，124順按3142：按3，擡3，14順按，擡4按23214：按3，擡3按2，擡2，14順按3241：按3，擡3，按24順按，擡24，按13412：34順按，擡34，12順按3421：34順按，擡34，按2擡2，按1－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－頭文字44123：按4擡4，順按1234132：按4擡4，13順按，擡3按24213：按4擡4，按2擡2，13順按4231：按4擡4，順按23，擡23，按14312：按4擡4，按3擡3，順按124321：按4擡4，按3擡3，按2擡2，按1

五、右手撥弦手法

在爬格子的時候建議右手使用撥片交替撥弦。

這些練習每天要做到足量，最好保證每天練習半個小時以上。時間太短效果不好，重在持之以恒！

基礎紮實才能事半功倍！

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