首先1:聊你自己的内心裡的事情。2、聊引導對方說出他内心裡事情的話題。3、聊有利于你們之間價值觀整合的話題。4、聊有利于彼此的自我互相融入的話題。
然後問一些問題,雙方之間打開話題,但又不能總是刻意的經常封閉式地問,那樣顯得沒有激情,聊了上一句,沒了下一句的尬聊中,就容易把天聊死!
有些時候可以拿自己遇到的事情來反問對方,比方說,你今天看到一個特别帥氣的帥哥。然後跟男朋友說,今天看到一個帥哥,要是對方在意,這樣就有了增加聊天的激情,也可以感受到對方滿滿的愛。
情侶之間最重要的還是要多關注對方,讓他感覺自己是被需要和關注的,也就是說在外可以是女強人,在内就做個小鳥依人。
真誠相待,相敬如賓,當你的伴侶和你真的敞開心扉,進行一些自我表露的時候,你應該是真誠的,而不是對方表達一些觀點,你不合時機的開玩笑和忽視。
接納,一個人的基本需求就是肯定被他人接納和肯定,所以你應該表達出對你的伴侶是接納的。你要讓他知道,你愛的就是現在的他,此刻的他,你接納他的好和不好。
還有一個就是共情能力,共情能力是自己能夠設身處地為他人着想,通常情況下是自己沒有發生類似的情況,而能夠站在對方的角度上思考,體會對方的情緒和情感,并能與對方一起分享或分擔情感。共情更多是為對方考慮,那個時候“我”不是主導角色,“他”才是主導角色。
“共”是共同、共通、公共,“情”是情感、情緒、感情。“共情”也就是指對他人情緒、情感的一種理解、認同,也就是我們平時所說的“将心比心”、“善解人意”、“換位思考”。
舉個例子,情侶之間,兩個人都在外工作很忙,平時都是男朋友做飯,突然有一天你回來,發現男朋友沒有做到,自己也很累,就不要去責怪對方沒有做飯,在哪裡謾罵對方,而是相互理解,這樣對方心裡也會得到安慰。
所以懂得共情,是一個人情商的一個很好的體現,你應該表達出你對他是理解的,哪怕他的觀點你不贊同,你也是可以做到換位思考的。這樣,他才敢和你說出他的更多的想法,而不擔心你不能理解他。
感情是互相經營,互相理解支持,互相進步,這樣才會恩愛兩不疑!
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