❥ 很多寶寶一直被痘痘的問題困擾，用了很多産品，試了很多方法，但是還是沒有解決痘痘的問題。

其實歸根到底還是祛痘的方法用錯了!

今天我們跟着美妝達人楊宛來聊一下 關于祛痘的那些事兒吧！

還有祛痘印的口碑單品安利！準備好了嗎？

一、為什麼長痘

長痘的原因有很多種，想要更好的祛除痘痘，首先我們要分清自己長痘的原因，對症下藥，下面我們來看看常見的長痘原因都有哪些吧！

❥ 1、内分泌失調

内分泌失調有很多原因導緻，例如環境因素，生理因素，情緒因素，營養因素等，還有長期熬夜，雄性激素分泌過多等原因，一般常見的表現形式就是會導緻痘痘不斷

❥ 2、生活習慣和飲食習慣

比如熬夜啦、愛吃辛辣刺激食物都是導緻長痘的原因

❥ 3、情緒壓力大

其實這一點就是會導緻内分泌失調從而導緻長痘

❥ 4、體質虛

常見的就是女生在生理期前後容易長痘

❥ 臉是身體的反射區，從長痘的部位也可以看出身體哪裡出了問題

❥ 如果你在某些部位反複長痘，那你可要注意了，可能你的身體某些地方出了問題，痘痘就是在警示你

❥ 1、額頭痘：額頭長痘的主要原因是心火旺，血液循環不暢，壓力過大，過于勞神費心，肝髒的排毒功能不好，體内累積的毒素太多所造成的。這時你的脾氣會比較煩躁，要多休息保證充足的睡眠

多喝一些清熱解毒的茶，不要吃辛辣的食物和飲酒類的飲品。（除了以上原因以外也可能是頭發油膩，如果是有劉海的妹紙額頭有痘可以考慮把頭發夾起來看看會不會好轉）

2、眉心痘：眉心長痘的人可能會有胸悶，心律不整，心悸的現象，眉心有痘的人要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。

3、眼頭痘：肝機能不好，生活作息要正常，避免熬夜

5、左臉頰痘：肝功能不順暢，有熱毒，要注意調整作息，清熱

6、右臉頰痘：肺功能失常，要注意保養呼吸道

7、唇周痘：長期便秘導緻體内毒素累積，或是因為使用含氟過量的牙膏。此時應多吃一些粗纖維的食物，以幫助排出毒素，換一下牙膏和潔面用品。

8、鼻周痘：鼻子周圍長痘可能是胃火過盛，消化系統異常，此時多伴有口腔異味，應少吃冰冷的食物

9、下巴痘：痘痘長在下巴上像胡子一樣甚至長倒脖子上，那就是與胃部功能有關了，多是胃部濕熱，這時最好不要吃辛辣和油炸食品。

下巴痘也有可能是内分泌失調，要少吃冰冷食物

❥ 5、青春期

青春期的時候部分人會激素失調導緻長痘

❥ 6、外部環境

例如現在空氣質量不好，長期下來就可能會導緻皮膚毛孔堵塞等問題從而導緻肌膚長痘

❥ 7、膚質

天生容易長痘的膚質，例如油皮比起幹皮更容易長痘

❥ 當然啦，也不是說幹皮就不長痘，不過還是那句話，臉是身體的反應，一般情況來說幹皮如果特别愛長痘可能就是身體出了什麼問題，需要注意了！

❥還有一個盲區需要大家注意一下，并不是護膚或者使用什麼産品就能從根本上解決痘痘問題的，産品隻能錦上添花，祛痘還是需要從根本去解決問題哦

二、如何祛痘

找到了長痘的原因，那到底怎麼祛痘呢？

❥ 1、運動

運動可以加速身體的新陳代謝，新陳代謝快了，體内的毒素排出的也快了，久而久之痘痘問題會得到很大程度的緩解

❥ 2、食療

長痘的人一定要忌口，辛辣刺激的食物少吃，甜食、油膩的食物、海鮮類的也不能吃

飲食上盡量吃的清淡一些，平時多喝水

❥ 3、産品

可以适當的搭配祛痘産品使用，當然啦這裡說的産品是指正規的祛痘産品或者三甲醫院開具的藥物

特别是痘痘比較嚴重的，一定要去正規醫院檢查長痘原因再對症下藥，不要自己搗鼓各種祛痘方法！！

三、如何祛痘印

痘痘好了，但是臉上留下了很多痘印，怎麼辦？痘印怎麼祛？

防曬

❥ 做好防曬可以防止黑色素沉積，防止痘印加深，特别對于新生痘印，防曬非常重要，做好防曬，後續的痘印淡化才會更容易

資生堂ELIXIR金管防曬霜

SPF30

PA值: PA

這款防曬霜口碑非常好，很溫和，質地呈乳液狀，使用起來不會油膩，防曬霜的成膜速度也很快，适合用作面部防曬使用

Biore 碧柔防曬霜

SPF50

PA值: PA

平價中的戰鬥機，碧柔這款防曬霜我每年都會備好幾隻，非常好用，質地非常輕薄不油膩，并且還有淡淡的柑橘香，使用感非常好

飲食

❥ 去痘印在飲食上要忌口，少吃黑色素多的東西，例如可樂、醬油之類的，然後要多吃富含維C的蔬菜水果，例如橙子、西柚、猕猴桃等

産品

❥ 對于新生痘印的祛除可以使用一些針對性産品，效果會非常好，不過如果你的痘印已經比較久并且形成了痘坑就需要去尋求醫美了，尋常的祛痘印産品對痘坑并沒有效果的哦！

樂敦CC美白淡斑精華液

樂敦這款精華液很多人都在推薦，确實是平價産品裡效果還蠻不錯的一款，針對新生痘印效果不錯

點塗在痘印上就可以了，産品含有VC，VC感光需要避光使用，這裡的光指的是太陽光，所以隻在夜間使用就可以了

Drsebagh賽貝格活顔修護VC粉

這款VC粉效果會比樂敦那款效果更好，不過價格也相對的高一些，這款VC粉除了可以淡斑以外也可以混合在乳液或面霜中使用可以起到美白的效果

去痘印，我建議直接點塗在痘印上效果會更好

這款VC粉倒出來是粉狀的，但是點塗在臉上的時候會乳化成霜，還有一點控油的效果，使用感不錯

VC感光，隻能晚上使用哦！

修麗可植萃色修舒緩亮妍精華露杜克色修

杜克色修，這款精華去痘印效果一級棒，不止對新痘印有效果，老痘印堅持使用效果也不錯

同樣的也是感光的，需要避光使用，所以大家在夜晚使用就好了，白天千萬不要使用，不然反而起反作用

——正确的祛痘方法大家掌握沒有——

如果你也有關于祛痘印的心得或者小tips

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