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孕媽媽能吃海參嗎

生活更新时间:2024-09-30 03:27:25

孕媽媽能吃海參嗎（孕媽吃海參進補需要注意哪些問題）1

孕媽媽能吃海參嗎（孕媽吃海參進補需要注意哪些問題）2

問

孕媽可以吃海參嗎？

海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發育。

孕婦懷孕後體内孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制緻病細菌及緻病黴菌(發癬菌、毛黴菌、念珠菌、曲黴菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

但是孕媽食用海參要注意幾下幾點：

1、每天食用别超一隻，一周兩次左右合适；

2、懷孕期間腎功差者要少吃，因為海參為高蛋白食品，分解産物氨基酸多由腎髒排洩，過多食用海參會增加腎髒負擔。

3、注意不要和葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果一起食用。海參中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用不僅會導緻蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、惡心、嘔吐等症狀。

4、不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用，小米炖海參就很不錯；

5、有海産品過敏的孕婦不要食用海參。

6、需要注意：海參中有一種叫做海參素的成分，它能夠促進宮縮，所以對于那些孕早期、孕晚期或者有先兆性流産的孕婦來說，是不能食用的。

在此特别強調，孕婦食用海參切勿盲目進補。

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