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水果柚子打開方式

生活更新时间:2025-01-28 11:41:13

水果柚子打開方式（水果百科柚子）1

柚子的介紹

柚子是芸香科植物柚的成熟果實，産于我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值。

柚子皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味，故有“天然水果罐頭”之稱。柚子外形渾圓，象征團圓之意，所以也是中秋節的應景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人們認為有吉祥的含義。過年的時候吃柚子象征着金玉滿堂，柚和“有”諧音，是大柚大有的意思，除去黴運帶來來年好運勢。

營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量水分84.80（克）維生素A2.00（微克）鈣4.00（毫克）蛋白質0.80（克）胡蘿蔔素0.01（毫克）磷24.00（毫克）脂肪0.20（克）維生素B20.03（毫克）鐵0.3（毫克）碳水化合物9.50（克）維生素C（抗壞血酸）41.00（毫克）鉀0.12（克）熱量41.00千卡硫酸素0.07（毫克）鈉3.00（毫克）膳食纖維0.40（克）核黃素0.02（毫克）鎂4.00（毫克）尼克酸0.50（毫克）銅0.18（毫克）鋅0.40（毫克）煙酸0.30（毫克）硒0.70（微克）錳0.08（毫克）

柚子的适用人群

适宜人群：孕婦、哺乳媽媽都适合吃柚子，有陰虛體瘦、消化功能減弱、心煩虛燥等症狀者也可适量食用。需要特别指出的是，很多水果被糖尿病患者視為“大敵”，而柚子卻是他們的“聖果”，可在醫生的指導下适量食用。

慎食人群：柚子和所有水果一樣，雖好但也不能食之無度。吃柚子也是有禁忌的，比如出現四肢浮腫、怕冷畏寒、腹脹、腹瀉、大便經常稀溏不成形等症狀的人，就應少吃。

一般人群均可食用

1、患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其适合;

2、脾虛便溏者慎食。

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