高血壓，是一種心血管綜合症，分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。

據統計，目前我國高血壓患者近3億，其中隻有30.5%的高血壓患者被确診，确診患者中，隻有46.4%接受了治療，治療患者中，隻有29.6%能把血壓控制好。

每年與高血壓有關的死亡人數達到了200萬，高血壓是心髒病、腦卒中、腎髒病發病和死亡的最重要的危險因素。

我國約70%的腦卒中死亡，約和50%心肌梗死與高血壓密切相關，因為心腦血管疾病導緻的死亡人數占國民總死亡人數的40%以上，所以說，高血壓是我國最常見的慢性病之一，也是心、腦、腎等疾病的主要危險因素。

我國高血壓患病率和流行存在地區、城鄉和民族差别，随年齡增長而升高。北方高于男方，華北和東北屬于高發區，沿海高于内地，城市高于農村，高原少數民族地區患病率較高。

男、女性高血壓總體患病率差别不大，青年期男性略高于女性，中年後女性稍高于男性。

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高血壓的前期症狀

1.高血壓前期可導緻腦血管壓力過高，在壓力的沖擊下下，會有頭暈、頭疼、易怒、視物模糊、耳鳴等症狀。

2.若是高血壓前期血流壓力過高，使心髒回心血量增加，導緻心髒的泵血壓力負荷，就會有胸悶、氣促、心悸、呼吸不暢、心律失常的症狀。

3.高血壓前期，由于長期處于精神緊張狀态，使血壓升高導緻大腦皮層自主神經功能紊亂，會有失眠、精神緊張、睡眠障礙、多夢等症狀。

除以上症狀外，可能還有後頸部不适、記憶力下降、注意力不集中等症狀。若是出現上述症狀時，建議及時到醫院就診，檢查和治療。

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一天當中，高血壓在哪個時間段最危險？

血壓一天中有兩個峰值，在這個時間段最高，血壓突然升高或者波動幅度較大時最危險。

1.血壓最高：血壓是動态變化的，上午6:00~10:00處于高峰期，下午16:00~20:00處于高峰期，一般情況下在這個時間段血壓容易最高。

2.最危險：血壓突然升高或波動幅度最大時最危險，早上血壓峰值時間段交感神經興奮，水分攝入較少，血液粘稠度高，動脈斑塊容易脫落，引起腦梗、腦出血等疾病；晚上峰值階段血液液集中到腸胃，心髒血液輸出和氧氣消耗增加，誘發心絞痛。

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如何有效降壓？

1、生活方式幹預：包括減輕體重、減少鈉鹽攝入，每人每天不超過6克，補充鉀鹽，減少脂肪攝入，增加運動，戒煙限酒，減輕精神壓力等。

2、藥物治療：日常常用的降壓藥物均對降壓有作用，降壓藥降壓效果明确，副作用少，可選擇性多，但是建議在醫生的指導下安全合理用藥，不可自行加大或減輕劑量。

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