不知道你有沒有留意，每隔一段時間，就會有各種類型的“人格測試題”在朋友圈中流行，像病毒一樣傳播。比如：色彩性格測試了，生命數字，瑪雅圖騰······等等

這些測試題之所以流行，一是因為好奇，好玩，還有很大一部分原因是，我們對自己幾乎一無所知，所以想要通過各種測試題來幫助自己來了解自己。

測試題做多了，你會發現，任何一種測試題，都給不了你确切的答案，因為你的思想和行為随時随地在改變，即使同一套測試題，不同的時間點再去測，也許會得出不同甚至相反的結果。

那我們還有必要去了解自己，了解他人嗎？當然有必要！除非你打算與世隔絕。[大笑]這本《無處不在的人格》就是你了解自己，了解他人的利器。

本書是由法國精神科醫生，多本暢銷書的作者弗朗索瓦·勒洛爾（François Lelord），與克裡斯托弗·安德烈（Christophe André）合著，他們還合著了另一本書《恰如其分的自尊》。

這本書沿襲了《恰如其分》的封面設計風格，就連文章的排版都很相似，在每一章的末尾，都提供了10道人格測試題，幫助你認清各種人格類型特征。

每一個章節中，按照“是什麼”、“為什麼”、“怎麼辦”的邏輯，介紹每一種人格的外在表現，形成原因，以及如何幫助别人，改變自己。

“人格”簡單來說就是我們俗稱的“性格”，是一個人在漫長的歲月中形成的，對待事物的看法以及對待事物所做出的的反應方式。

在公元前4世紀，古希臘人通過觀察受傷和嘔吐時流出的液體進行性格分類，後來有人推翻了液體分類，根據人身材體型特點進行分類，再後來美國心理學家卡特爾，把統計學應用到心理學，從4500個描述性格的詞語中，提煉出16種人格特質。這一測試至今仍在使用。

書中挑選了12類，幾乎在所有國家和年代都可以找到的人格障進行論述。我們身邊比較常見的就是焦慮型人格和依賴型人格。

克萊爾的母親就是焦慮型人格的人，任何事情都會讓她擔憂，比如孩子晚回家一會，就擔心孩子是不是出了車禍。乘坐火車時，因為擔心遲到而提前半小時到達車站。她似乎總能提前預知哪裡會出問題，并采取防範措施。

你身邊是否有人像克萊爾的母親一樣，認為“世界是危險的，總有禍事要發生？”這樣的焦慮從何而來？研究表明，焦慮跟遺傳和教育都有一定的關系，适度的焦慮可以讓我們提前安排，避免風險防患于未然，然而過度焦慮就形成了人格障礙。

如果你身邊有焦慮型人格的朋友，應該如何應對呢？可以參考書中的方法，表明自己是個可靠的人，施以善意的幽默，幫助他相對地看待事情。當然書中還有一些需要注意的禁忌，你感興趣的話可以找書來看看。

在我們身邊，依賴型人格也比較常見。依賴型人格，常常讓别人替自己做決定，不喜歡自己一個人待着，一旦感覺到跟某人的關系中斷，就會覺得不安。

依賴型人格者具有兩個典型的根本信念：一，自己獨自一人是無法完成任何事情的，二，别人比自己強，我需要别人的幫助。

依賴是人的本性。

在幼兒時期，孩子對父母的依賴表現最為明顯，家長的某些行為，教育方式，生活事件都可能誘發依賴型人格形成恒定特征。

一個孩子要發展出自己的獨立性，需要經過兩個階段，第一階段堅信自己所愛的人愛着自己，第二階段，看到所愛的人能支持自己獨立。因此無法給孩子安全感的父母和保護欲過強的父母，都會阻礙孩子獨立，助長孩子形成依賴型人格。

當依賴成為一種病，就會造成依賴者對身邊的人過度苛求，認為自己所受到的一切傷害都是别人的責任。

應對依賴型人格，要鼓勵他的主動性，不要急于幫他做決定，讓他明白每個人都有弱點，幫助他看淡失敗。

其實，不管是焦慮型人格還是依賴型人格，或是書中的其他類型人格，我們都不能把自己簡單歸類為其中某一類型。

況且每種類型人格都有積極的一面，我們可以用與之對應的方法，做出相應的改變，讓彼此間的相處更和諧。

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