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石榴适合哪些人食用

生活更新时间:2025-02-01 04:53:08

石榴适合哪些人食用?石榴适合口幹舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用，我來為大家科普一下關于石榴适合哪些人食用?以下内容希望對你有幫助!

石榴适合哪些人食用

石榴适合口幹舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。

石榴的營養價值：

⑴石榴的營養特别豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。

⑵石榴以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。

⑶石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分。

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