雪蓮果是個什麼東東?可能目前還有不少人對其不甚了解。其實在我國很多地方都有種植雪蓮果,春季種植,在後秋開始收成;無需化肥和農藥,屬純天然綠色保健食品。果實外觀看起來和紅薯差不多,果肉偏淡黃色,夾雜着白色,屬于清淡型水果,集藥、果、菜于一體。
以下為大家簡單介紹下雪蓮果。
一、 雪蓮果主要功效:調理血液、降低血糖、血脂和膽固,預防和治療高血壓和糖尿病;
幫助消化,調理腸胃,治療下痢,使排便通暢,是腸胃病的克星;
消炎利尿,保持尿路暢通,減少結石和緻癌毒素;
清肝解毒,能有效預防面部暗瘡斑點,是養顔美容的天然保健果。
二、如何食用雪蓮果?
最簡單的吃法隻需将外層的皮削去就能直接食用,口感清脆爽口;
煲湯:雪蓮果炖煮雞肉或排骨來煲湯,湯會更加香濃可口;
水果沙拉:雪蓮果、猕猴桃、火龍果,洗淨去皮,切小塊,然後直接淋上酸奶即可。
甜餅:雪蓮果切碎後做成甜餅,因為它本身具有甜味,所以不必再另加砂糖調味,
三、雪蓮果雖為百寶果,但吃的時候也要注意以下幾點:雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用,不利于蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血症。
雪蓮果性大寒,腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒,便湯等症狀。
雪蓮果中含有大量的糖分,糖尿病人是不能吃的。
最後溫馨提示:雪蓮果好吃,也請不要貪多哦。吃多了會肚子脹氣,導緻屁多,有損你的公衆形象!
以上是小編為你提供的關于雪蓮果的一些基本知識。如果你知道關于雪蓮果更多的内容,請分享給大家,願我們在健康路上一同快樂前行。謝謝你的關注!
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