文/末小北

如果可以，我相信沒有人想過分手，若是一開始就想到了分手，自然就不會戀愛了。

既然戀愛了，誰不想好好過呀，誰不想擁抱幸福啊。

這世間，很多東西可以預測，但感情卻不能預測，今天還深愛的兩個人，可能明天就變成熟悉的陌生人了。

怎麼分手的不知道，但就是分手了。

倘若離開了對方，你不會痛苦，沒有感覺也是不錯的，但就怕離開對方之後，你特别難受，越是想忘記卻偏偏忘不了。

其實，你不是無法忘掉這個人，而是無法忘記在一起的幸福瞬間。

這些瞬間定格成的美好，可能很長時間都無法忘掉，乃至于讓自己活在痛苦中。

如果在一起是痛苦的，那麼相信能很快忘掉，因為這段經曆是你難以言說的痛，但如果是幸福的，真的很難忘掉。

忘記一個人需要多久，其實沒有答案，甚至可能會讓曾經的美好，定格在腦海中一輩子。

很多時候，我們之所以忘不了一個人，是因為太執着于一份美好了。

倘若對方給我們的是痛苦，很大程度上我們會忘掉，因為我們不想讓這份痛苦，折磨自己。

給你帶來痛苦的人，你暫時忘不掉也是對的，嚴格意義上來說，這并不是忘不掉，而是無法釋懷。

當一個人不願意釋懷的時候，自然不會忘記。

但随着時間的推移，就會慢慢釋懷，一旦真正釋懷了，也就忘掉了。

朋友丫丫，三年前談過一場戀愛，她到現在也忘不掉對方。

一開始，我以為她是忘不了這份曾經的美好，但是後來知道并不是，因為他們之間的愛情痛苦大于美好。

聊起這個事情後，丫丫說：

“真的不知道為什麼，我總是會想起她，想忘也忘不掉。”

丫丫說起對方的時候，心情特别差，她覺得自己被騙了，要是現在斷然不會被對方的花言巧語騙了，隻怪當初自己太不懂事。

她說完後，我就知道，她為什麼無法忘記對方了。

我對丫丫說：

“你之所以忘不掉對方，是因為無法釋懷，若是你能釋懷，自然也就能忘了。”

當我說完後，丫丫看了我一眼，我知道她是認可我的觀點的。

之所以不願意承認，隻不過是想給自己找借口而已。

如果他現在能釋懷了，真的一切都不是問題了，被騙也罷後悔也好，一切都過去了，既然過去了，就不要糾結了，沒必要抓着以前的事情不放。

我勸丫丫調整自己的心态，如果他不懂得調整自己的心态，那麼永遠無法釋懷，若是不能釋懷，這輩子怕是都很難忘卻。

既然彼此的關系已經結束了，就不要糾結了。

因為，再糾結下去也沒用，他隻是參與了你的過去，并沒有參與你的當下和未來，為什麼你非得執着呢？

人生很短，快樂本來就很難擁有，你要學着釋懷，要放過自己，隻有放過自己你才不會那麼痛苦，人生才會更加精彩。

一個人最大的錯誤，就是用别人的錯誤懲罰自己。

既然曾經是痛苦的，那麼就努力學會釋懷，别讓這些小事擾了自己的心情。

當你懂得在痛苦裡，尋求幸福的時候，那麼快樂也就會悄然而至了。

若是你隻是在痛苦中繼續痛苦，作繭自縛，那麼也怨不得别人。

若是曾經是快樂的，那又何必執着忘記了，既然忘不了，那麼就不要逼着自己去忘了，至少這是美好的回憶。

哪怕行至暮年，回憶起來，不也是很幸福的一件事嗎？

當一關系結束後，預示着一段新的關系的開始，兩人分開了，那就橋歸橋路歸路吧，曾經就是曾經，沒必要放在現在。

網上看了一個視頻，挺有感觸的：

女孩失戀了，大家都以為她會很痛苦，但實際上并沒有，當大家跟她說沒必要想着曾經的美好，學會放棄時，她笑了。

她問大家為什麼會這樣想，戀愛不能隻看結果呀，倘若在這個過程中心情是愉悅的，那麼就值得用一輩子來回憶。

朋友勸她忘記，可她卻反問為什麼要忘記？

實際上真是這樣，既然曾經的感情，讓我們倍感幸福，那麼為什麼還要忘記呢？

這不是自己給自己挖坑嗎？

女孩表示不會去忘記，會把這份美好，永遠的珍藏于記憶裡。

坦白來說，我覺得女孩的做法挺對的，倘若真的是美好，完全沒必要刻意忘記，隻要想起曾經你是快樂的，那麼就足夠了。

以前，有個朋友特别執着，她覺得無論這個過程怎麼樣，隻要結局是不好的，那麼一切就是不好的，就應該忘記，否則沒有什麼意義。

其實，朋友的想法真的太片面了。

感情本來就有太多的不确定性，為什麼我們總要執着于一個結果呢？

無論對方怎麼樣，他都和你沒有關系，至于是否要忘記與别人也沒有半點關系，隻是在于你而已，你想忘就忘，不想忘就算了。

你可以不考慮别人的感受，但總要考慮自己的感受吧。

隻要自己是快樂的，那麼一切都是值得的，若是自己不快樂，忘掉或者忘不掉都是痛苦的，你就需要自我調整了。

任何時候都要知道生活是自己，與别人沒有任何關系，你隻有遵從于自己的内心，忘掉或者忘不掉才會有意義。

就像村上春樹說的：

“不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經曆過一些事情的時候，眼前的風景巳經和從前不一樣了。”

事實上真是這樣，很多時候并不是事情的本身，而是你自己忽略了路上的風景。

未來的日子，别折磨自己了，也不要為了忘記而忘記，若是真的忘不了，那麼就算了吧，這樣偶爾想想，隻要不給自己帶來痛苦，未嘗不是一種幸福。

永遠不要把幸福想得特别複雜，隻關乎于你的心态，當你的心态好了，那麼餘生怕是想不幸福都難吧。

作者介紹：末小北，青年作家，婚姻問題咨詢師，從事心理咨詢13年，如果您有關于婚戀的困惑，可以給我留言哦。

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