今天下午

2021沈陽中考成績公布啦！

中考成績一出來，

就又到了羨慕“别人家孩子”的時候了

這些高分考生是如何脫穎而出的，

他們有什麼獨家學習心得，

他們有啥興趣愛好

……

趕緊和小編一起走進這些考生！

姓 名：李宗昆

畢業學校：南昌中學長白島校區

中考成績：753分

報考學校：東北育才學校

得知自己中考成績753分，李宗昆顯得很淡定，這個成績對他來說并不算意外。平日裡被父母“放養”的他，自主學習能力非常強，要學什麼、該怎麼學，他都有自己的想法和規劃。六年級聽了3遍《哈利波特》英文原著，初中每晚10:20之前必須就寝，沒有手機，也不玩手機遊戲……在不少家長看來，李宗昆是”别人家的孩子“。

刷題适量就行

錯題本每天必翻

瘦高的李宗昆說起話來條理清晰，有着超越年齡的穩重和成熟。父母經營生意，工作繁忙，從小便對他“放養”，他從很小開始就獨自上學放學，很多好的學習習慣也是從小學階段就養成的。整個小學階段，他除了堅持學習英語之外，并沒有額外補習過文化課。“英語學習我很大程度上也是出于興趣，我很喜歡用媽媽的手機聽英語節目、英文原著。”在小學六年級的時候，李宗昆把《哈利波特》原著聽了3遍。

“我覺得提高成績雖然需要刷題，但适量即可，不能隻刷題，更要重視錯題。”談及學習方法，李宗昆表示，除了最主要的提高課堂效率外，錯題本的運用也很重要，“我一般隻把那些具有代表性的錯題收錄其中，馬虎、運算錯誤就不收進去了，這樣錯題本日常翻起來也更有效率。”他介紹，翻閱錯題本是他每天必做的“功課”。“而且當天有不明白的問題一定立刻解決，如果拖到第二天，知識點的認知錯誤就很難改變過來。”他說。

補習适可而止

熬夜得不償失

“或許是因為從小父母就沒有逼過我學習，所以我漸漸懂事以後反而體會到了學習的樂趣。”李宗昆告訴記者，自己對數學一向很感興趣，而曆史、政治等學科也重理解而非死記硬背。“剛上初中時我感覺語文比較薄弱，自己就側重多讀一些人文方面的書籍，理解力提升了，成績也提高了不少。”

對于日常的時間管理，李宗昆也有自己的想法，初中階段每天早晨6點鐘起床，晚間10：20之前就寝，即便是初三沖刺階段也不會晚于11點鐘睡覺，從不熬夜。“我覺得熬夜學習效率會很低，而且第二天犯困，反而影響學習，得不償失。”他坦言，功課補習也要因人而異，适可而止，他自己很少超前補習。

熱愛運動喜歡閱讀

未來想從事科研工作

李宗昆沒有自己的手機，從來不玩手機遊戲，偶爾會借媽媽的手機查閱英文單詞。“也不是刻意忍着，隻是覺得有很多事情比手機遊戲更好玩。”他熱愛運動，乒乓球、籃球都很擅長；喜歡閱讀，最愛科普類書籍；平日裡，聽音樂、散步也是他喜歡的放松方式。

“我很感激南昌中學，老師們辛苦陪伴，認真負責，給我們創造了氛圍濃厚的學習環境。”李宗昆說，雖然重視學習，但他很少跟别人比較，隻要跟自己比每次都有提高就很滿意。他的理想很明确，向往清華大學，将來想做科研工作，從事自己喜歡的理工學科。

姓 名：張官懿

畢業學校：沈陽市第七中學

中考分數：752分

報考學校：東北育才學校科學高中部

除語文、英語各扣三分，化學扣2分，張官懿的中考其他6科都是滿分。談到學習，他的态度很端正，“有時遇到一些小挫折我不會放棄，因為我懂得學習這件事很公平，隻要努力，就會有收獲。”張官懿對學習“以誠相待”，也在中考中得到了回報。7月13日，記者見到他時，他左手手腕上還戴着離校時老師為他們佩戴上的寓意幸運的錦鯉手鍊。對于師弟師妹們，他最想與大家分享自己的學習心得。

“上課認真聽講，跟住老師的節奏，老師在課堂上講的每一句話都是非常有價值的，我們如果都能吸收，就會非常有收獲。”張官懿最想說的，就是學生應該認認真真、踏踏實實把每一件事做好，學生一切以學習為重，這樣最後的結果都不會差。對于刷題，張官懿的看法很辨證，“刷題一定有用，因為單靠上課理解，很可能有些地方理解的不到位，所以需要用習題鞏固我們學到的知識。但不是盲目刷題，而是針對自己不理解的、薄弱的地方用力。”

在學習中，張官懿的一個樂趣來自對難題的“征服”。“我比較喜歡數學，尤其是看到難題沒有放棄，把它解決了，最後有一種成就感，這對自己也是一種激勵。”學習中偶爾遇到小小的挫折時，張官懿想感謝身邊的同學和老師們。“成績差了，老師會來主動安慰我，幫我分析這次的問題出在哪兒，都是在想着怎麼幫我們努力向前。”張官懿說，自己的父母都是公務員，也從沒有在成績上給他太大壓力，這些細節讓他感覺很暖，“放松時我喜歡打籃球，雖然打得未必多好，但和朋友們一起玩很開心。”

姓 名：潘奕霖

畢業學校：沈陽市第七中學

中考分數：751分

報考學校：東北育才學校

“查到成績很驚喜，平時語文沒有這麼高，屬于超長發揮。”潘奕霖在這次中考中，平時的短闆發揮得很“給力”，總成績差9分達到滿分760分，語文、英語、化學各扣三分。如果要總結中考成績優異的原因，潘奕霖最先想到的是考試時的放松心态，那是因為考前一天他特意在小區運動，出了一身汗後回家洗了一個熱水澡。但中考檢驗的是學生總體學習狀況，要說自己這麼多年學習中最受益的事情，潘奕霖認為毫無疑問是要有自控力。

“小學畢業時，爸爸媽媽送我去參加了一個夏令營，那半個月裡，我都是自我管理，後來逐漸養成這種習慣。”潘奕霖承認，自控很難，因此更需要努力做到。“比如回家不能總玩手機，我會列一個時間表，寫出各科的學習時間，一定要達到才行。”正是父母對他自控力的刻意培養，讓潘奕霖相對自立。疫情期間，由于父母工作沒有時間照顧他，做飯、刷碗、擦地這些家務活兒對他來說已經是家常便飯。

上初中時，潘奕霖曾經因為學習把老師氣哭。“那次我曆史考了40多分，老師很生氣，把我叫到辦公室，說着說着老師自己哭了，我很受觸動，以後每一科都學得很認真。”但相比曆史，語文才是潘奕霖的弱項。從平時的105分左右到中考的117分，潘奕霖說自己是超常發揮，實際上他平時的積累也終于實現了質的飛躍。“我的班主任是語文教師，平時對我要求很嚴，這樣督促我答題更全面，老師也會幫我進行專項提升。”此外，閱讀是潘奕霖的一個愛好，“有時看一些課外書，能積累知識，也能豐富思想。”除了閱讀，打籃球也使潘奕霖放松身心，但來自父母的鼓勵和支持才是他良好心态的最大原因。“考不好時我爸爸會開導我，鼓勵我多找老師，下次注意。雖然這些話聽着很普通，但我很感動他們能理解我，總是在激勵我要努力。”

姓 名：倪昊陽

中考成績：750分

畢業學校：市南昌中學長白島校區

報考學校：遼甯省實驗中學

喜“靜”不喜“動”，從小博覽群書；小學成績平平，升初中才開始發力；心理素質好，每臨大考總能超常發揮……南昌中學長白島校區九年級17班的倪昊陽中考中，多門科目取得了滿分，他坦言，考試的時候不緊張主要得益于父母給他的寬松教育環境。

因為生日比同學小一些，理解能力有差距，倪昊陽剛上小學時成績平平。“爸爸媽媽對我的成績從來沒有過多關注和要求，但他們很注重我學習習慣的養成。”倪昊陽告訴記者，因為父母都是教師，工作繁忙，他從小就被帶去學校“陪讀”，耳濡目染地養成了“坐得住”的定力。“小時候，爸爸媽媽送我學鋼琴，每天雷打不動晚間八點鐘就寝，這些都特别有利于提高專注力。”他說，越到高年級，他的優勢才逐漸顯現，初三階段，課堂高度專注、跟緊老師節奏，成了他最有效的學習方法。

自身成績優異的同時，倪昊陽也很樂于幫助同學進步，即便是緊張的初三階段，如果有同學來向他請教、讨論問題，他也總是不厭其煩地積極講解。

學習之餘，倪昊陽也是個多才多藝的男孩。他酷愛閱讀，捧起書籍能幾個小時一動不動，讀書涉獵的範圍也非常廣泛，科普、文學、軍事、曆史、人物傳記都是他的最愛。會彈鋼琴，喜愛唱歌，學習累了的時候他便一展才藝自娛自樂，纾解壓力。“總的來說，我比較喜‘靜’不喜‘動’，運動方面不太擅長，而且也并沒有刻意去提高，一切順其自然。”他說，這個假期，除了預習功課外，他還想擠時間學一學視頻剪輯和攝影。

平日裡遇到意見分歧的事情，父母總能與倪昊陽商量着解決，溝通方式也很講究技巧。“爸爸媽媽還是很民主的，爸爸有時候會約我散步聊天，趁機談談心；媽媽有時候會跟我寫信交流，說一說心裡話。”他說，或許是因為從小父母就對他的考試成績沒有要求，因此每臨考試他的心态都很放松，在考場上也更容易超水平發揮。

雙胞胎姐妹中考雙雙成績優異

平時互相較勁又互相促進

姓 名：姐姐張舒元、妹妹張舒文

畢業學校：沈陽市實驗學校初中部

中考分數：姐姐746分，妹妹741分

報考學校：遼甯省實驗中學

7月13日，2021年沈陽市中考成績發布，沈陽市實驗學校初中部九年級9班的雙胞胎姐妹張舒元、張舒文在今年的沈陽市中考中，雙雙取得了好成績。談及日常學習“秘訣”，姐妹倆笑着表示，姐姐随性浪漫，妹妹自律理性，平日裡在學習上她們既互相“較勁”，又互相促進，很少讓父母操心。

張舒元、張舒文姐妹倆的生日在8月31日，因此從小到大她們幾乎都是班級裡最小的。“因為年齡小，低年級的時候姐倆學習并不拔尖。”姐妹倆的母親孫女士告訴記者，小時候，她很重視孩子們學習習慣的培養，小姐妹也比較聽話，因此随着年齡的增長，姐妹倆優異的成績就趨于穩定了。

平日裡，姐妹倆的成績你追我趕，不相上下。“妹妹的性格就是特别自律，我相對更開朗随性，所以平時她自覺學習的時候就會帶動我，我倆互相促進。”姐姐張舒元說，平日裡遇到不會的題，倆人就會一起研究解決；誰摸索出好的學習方法，也會分享給對方。“‘一模’的時候，我沒考好，妹妹考得很好，她也并沒有表現出喜悅，反而一直陪伴我安慰我。”關鍵時刻，姐妹倆總是互相關愛。姐妹倆的數學成績都很優秀，共同擔任班級的數學課代表，中考中，姐妹倆的數學都取得了滿分。

姐妹倆的父母都是教師，雖然平時工作繁忙，但從小對孩子們的陪伴并不少。“她們小時候，我們送她們學過不少興趣班，舞蹈、唱歌、體育、書法，但都是從她們的興趣出發。”母親孫女士告訴記者，這些愛好後來都成了孩子們日後學業壓力大時的解壓渠道，“學習累了寫寫書法、唱唱歌，都是放松的方式。”

姓 名：付一麟

畢業學校：沈陽市第七中學

中考分數：743分

報考學校：遼甯省實驗中學

7歲開始學遊泳，曾在2019年全國U系列遊泳比賽中奪得4枚金牌，目前100米自由泳最好成績53秒，達到國家一級運動員标準。

在今年中考中，付一麟總分743分，這個成績雖然不如自己在遊泳池裡取得的成績那樣耀眼，但也足夠令人豎起大拇指。“遊泳教會了我去堅持，敢打敢拼，這些精神在學習中也可以運用上，堅持不懈、自強不息。”

與同齡人相比，付一麟為了自己的夢想付出得更多，即使是上初中後，他每天下午三點到五點也要堅持去訓練，之後再返回學校學習。“比如下課或者吃飯的時間，我不吃飯或者快點吃，‘搶’出這些時間把學習上落下的内容補上。”每到寒暑假，更是付一麟最忙的時間。上午下午都要訓練，其餘時間用來學習，但付一麟從未想過放棄。“兩項我都要兼顧，學習和遊泳一動一靜，可以互補，而且勞逸結合的效果更好，在學習累了的時候，遊泳是我一個發洩壓力的出口，是一種很好的方式。”

雖然為了遊泳，付一麟付出了很多，但收獲同樣令人刮目相看。2018年，他就獲得了遊泳國家二級運動員稱号。同年8月代表沈陽市參加遼甯省第十三屆運動會，獲得三金二銀，個人自由泳全能第一。2019年6月參加全國青年遊泳錦标賽暨青運會預選賽，獲06年組50米自由泳全國第一。在七中學習期間，經常獲得“學習強手”稱号。2018年，付一麟被評為遼甯省優秀學生，2019年被評為遼甯省“新時代好少年”。

“我好像天生就不怕水，第一堂遊泳課，别的小朋友吓得哭了，我把整張臉放在水裡，竟然一點不害怕，一節課就能遊走了。”回憶起最初學習遊泳，付一麟依舊覺得興奮，對于未來的目标，他說會一直堅持下去，“畢竟是我自己熱愛的。”

沈陽發布、沈報全媒體記者：吳佳、王月、常晟罡

編輯：任子劍 責編：闫繼偉 高薇

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