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焦慮是什麼引發的

圖文更新时间:2025-01-22 11:11:32

焦慮是什麼引發的?目前雖然很難有确切的定論來說明焦慮到底是由什麼引起的，但研究已經确認了不少因素能增加其發生的概率，我來為大家科普一下關于焦慮是什麼引發的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

焦慮是什麼引發的

目前雖然很難有确切的定論來說明焦慮到底是由什麼引起的，但研究已經确認了不少因素能增加其發生的概率。

我們兒時那些造成明顯身心創傷的個人經曆，在心智未完全發育的年幼時期所遭遇的創傷，往往會對之後的人生産生巨大的影響，這些經曆包括：

1，生理或是心理上的虐待。

2，被忽視，冷暴力。

3，失去至親或身邊重要的親友。

4，被霸淩或是社交孤立。

正因為如此，原生家庭的概念才會成為高頻詞，即使成年後，很多人也難以擺脫原生家庭帶來的心理陰影。心理學中有一個非常經典的生物實驗，非常生動地解釋了父母在幼兒發展過程中的重要作用。他們将兩隻剛出生的小猴子關在了籠子裡，一個籠子内有與母親相似的皮毛墊子，用之來模拟母親在身邊的交互感，而另一個籠子卻隻有冷冰冰的鐵絲網。在一段時間之後，在皮毛籠子裡成長的小猴子，跟正常在猴群中生長的小猴子沒什麼區别，活潑好動，而在冰冷鐵籠裡的小猴，卻變得畏縮、呆滞、性格暴躁。

數不盡的研究都已經證明，孩子們的童年經曆，對他們的成長發展有着重要的作用。如果一個人童年遭遇過虐待、家暴、父母的排斥或冷落，或者是被同伴所排擠，抑或是被性侵，都會嚴重影響到其未來的成長發育。這些較為悲慘的童年經曆，會導緻兒童在成年後産生更多的過激行為，更高的犯罪傾向。正因為如此，那些所謂為了孩子的健康成長，“打你是為了你好”的觀念，其實是我們需要摒棄的。

除去兒時的經曆，另一個造成焦慮的主要因素就是我們當下的生活狀态，如：因為學業工作導緻身心俱疲、長時間的工作與學習、感到巨大的學業或工作壓力、居無定所、缺乏社交、被排斥、被霸淩等。

最後一個重要的因素就是生理或心理上的其他疾病，比如患有慢性病或者重症的人群，往往會遭受抑郁症或是焦慮症的折磨。與此同時，一些藥物的副作用，也會由于影響内分泌，導緻焦慮的産生。酒精與毒品，會使我們的大腦産生各種精神問題，自然也不會少了焦慮。

----摘自《内在的猩猩》

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