長痘痘這個事情，相信不管男生女生，誰提起來都是一把辛酸淚。不僅影響顔值，而且還不會伴有刺痛、發脹不舒服的感覺。
最近很多人都有跟我說，臉上長痘不算完，現在連發際線和頭皮裡都開始長痘痘了。
不僅感覺脹痛，有的還是膿包類型的痘痘，好幾個長在一起，或者是分散在一塊區域裡。這些痘痘是什麼？要怎麼處理？會不會導緻“斑秃”呢？
頭皮為什麼會長痘？
其實，頭皮上長的痘痘和我們長在臉上的痘痘是一樣的，長痘的原因也都大同小異。
頭皮上的皮脂腺分布密集，毛發相對更多一些，當頭部出油過多還清潔不到位的時候，頭皮上就很容易長痘痘。
除此之外，如果有細菌或者真菌感染，或者是一段時間内精神壓力大、飲食油膩、“上火”等這些因素，也會可能導緻頭皮長痘痘。
還有一些人頭皮長痘痘很嚴重，痘痘數量多、分布的面積大、并且伴随痘痘變膿包的情況出現。出現了這些問題，很大可能是得了頭部脂溢性皮炎，建議盡早去醫院檢查，及時治療。
頭皮長痘會導緻脫發麼？
如果是輕度的皮炎問題，隻要及時調整飲食結構、注意頭皮清潔、不要過度去刺激痘痘或者是擠痘痘，過一段時間痘痘會自然消退，并不會影響毛囊健康，也不會有脫發的問題。
但如果是嚴重的頭部痤瘡或者是脂溢性皮炎，那麼痘痘周圍的頭皮組織，包括毛發都可能會被破壞掉。若治療養護不及時，傷害到頭皮深層組織甚至是毛囊，頭皮上有了瘢痕組織，就會造成脫發、斑秃的問題。
怎麼改善頭皮長痘的問題？
1、注意日常飲食
大多數愛長痘痘的人，都很愛吃高油高糖等GI值高的食物。所以少吃油膩辛辣等刺激性的食物，是我們長久要堅持的事情。這樣不僅能減少頭皮長痘，也有助于身體健康。
2、頭皮清潔方式要正确
頭發愛出油，可以使用清爽型的洗發水，但是切記不要過度去油。否則頭皮會反作用的産生更多的油脂，導緻頭發更油堵塞毛孔讓頭皮悶痘。此外，洗頭發時洗發水和護發素要清洗幹淨，不然會造成頭皮瘙癢的問題。
3、 保持身心愉悅，必要的時候求助醫生。
人在壓力過大的時候，身體上也會有一些相應的反應，比如失眠、頭皮長痘。保持愉悅的心情和良好的睡眠，不僅能緩解頭皮長痘，還能改善其他皮膚問題。
如果頭皮長痘的問題很嚴重，單靠改變生活習慣的方法收效甚微，一定要及時求助醫生。讓醫生給予專業的用藥指導和治療，保證頭皮健康。
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