三天瘦十斤的方法?蘋果減肥方法三天瘦十斤就是在三天内隻吃蘋果,堅決不碰其他食物,水果都不行可根據三餐時間進食蘋果,容易肚子餓的朋友,那就餓了就吃最好食用紅蘋果,而且必須是新鮮蘋果,削皮已經後再吃,我來為大家科普一下關于三天瘦十斤的方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
蘋果減肥方法三天瘦十斤就是在三天内隻吃蘋果,堅決不碰其他食物,水果都不行。可根據三餐時間進食蘋果,容易肚子餓的朋友,那就餓了就吃。最好食用紅蘋果,而且必須是新鮮蘋果,削皮已經後再吃。
三天内隻能喝白開水或薄荷茶、麥茶、紅花茶及魚腥草茶等無刺激茶類。因為這三天腸胃各位敏感,紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等咖啡因飲料容易造成腸胃不适。
實施蘋果減肥方法的三天内,如果便秘嚴重,那第三日晚上可喝點橄榄油,以此來潤腸排除體内毒素。
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