簡單好吃減脂雞胸肉-tft每日頭條

簡單好吃減脂雞胸肉

生活更新时间:2024-07-20 23:13:30

簡單好吃減脂雞胸肉（一周減脂不重樣）1

雞胸肉營養豐富，低脂肪又健康，适合需要減肥和保持身材的所有人群。搭配可達怡香草和迷疊香，美味又可口。

By 用早餐開啟365天的樂活

用料

海鹽雞胸肉 200克
食用油 3勺
可達怡香草碎 3克
迷疊香适量

做法步驟

簡單好吃減脂雞胸肉（一周減脂不重樣）2

1、海鹽雞胸肉，從冰箱取出複溫

簡單好吃減脂雞胸肉（一周減脂不重樣）3

2、準備可達怡香草和迷疊香

簡單好吃減脂雞胸肉（一周減脂不重樣）4

3、鍋裡倒入适量的食用油燒開

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4、雞胸肉兩面打花刀，放入油鍋裡煎至表面金黃

簡單好吃減脂雞胸肉（一周減脂不重樣）6

5、把雞胸肉翻面，煎至另一面金黃色

簡單好吃減脂雞胸肉（一周減脂不重樣）7

6、雞胸肉撒上适量的可達怡香草碎即可出鍋，裝在盤子裡，把迷疊香擺放在雞胸肉上面

簡單好吃減脂雞胸肉（一周減脂不重樣）8

7、一盤美味誘人的香煎雞胸肉，即可食用啦

小貼士

因為是海鹽味雞胸肉，已經被腌制好了，所以不用另外添加食鹽。

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