1、四君子茶
材料:黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克
泡法:所有材料放入鍋中,加800cc的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火,趁熱飲用。
功效:助消化、改善脾胃氣虛症。
2、茉莉紅茶
材料:茉莉紅茶3克
泡法:将茉莉紅茶直接放進杯中,用沸水沖泡2分鐘即可。飯後30分鐘,可少量頻飲。
功效:具有提神、消食等功效,适合精神不振、食欲不佳者。
3、大麥茶
材料:紅棗、烏梅各10顆、綠茶3克
泡法:用沸水沖泡綠茶2分鐘後倒出茶湯,再将紅棗、烏梅放入茶湯浸泡即可飲用。每日2劑,代茶飲。
功效:适用于因脾肺陰虛引起的盜汗症、易疲勞等。
5、玫瑰普洱茶
材料:普洱茶、玫瑰茶各3克
泡法:用沸水沖洗普洱茶後,加入玫瑰花,再注入沸水浸泡5分鐘後即可飲用。飯後30分鐘,每日2劑,代茶飲。
功效:具有疏解胸悶的功效,适合夏日肝火旺盛者飲用。
6、白糖甘草茶
材料:生甘草、白糖各30克
泡法:把生甘草和白糖放進杯中,加入250ml沸水沖泡15分鐘即可。每日1劑,代茶飲。
功效:補脾、益氣、解毒。
7、姜蔗茶
材料:生姜10克、甘蔗20克
泡法:将甘蔗去皮,切成小段與生姜放入榨汁機,再将蔬果汁放入鍋中,稍微煮至溫熱即可飲用。
功效:防反胃嘔吐,加強消化吸收的功能,有健胃止嘔的作用。
為你介紹了這麼多的養胃茶,相信在這個寒冬,你可以好好的保護自己的胃。
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